салмак жоготуу салым көптөгөн ар түрдүү тамак-аш, азык-түлүгүнө, тамак-аш жана суусундук негизги пайдалануу бар. сүт менен чай ичип жаккан адамдар бар, алар бир гана даамдуу, бирок ден соолугунун абалы боюнча, ошондой эле пайдалуу, жана сүрөттө үчүн эмес деп ырасташат. так эмес, molokochae үчүн атайын диета бар, бирок, ошол эле учурда жакшы натыйжа берет. аны аяктагандан кийин туура тамактануу барып, өтө жеңил болуп саналат.
Diet molokochae жума
Англияда абдан популярдуу Бул суюк, тажрыйба менен далилденген пайдалуу иш-аракеттер бир катар көйгөйлөр бар. сүт менен чай токсиндердин жана ашыкча суюктук денени тазалап, жардам берет, жана бул дененин коргоо милдетин бекемдейт. Ошондой эле дене оъой семиз иштете берет.
Сиз уюштура аласыз орозо күндөрүн бул ичимдиктер боюнча, ал эми 7 күн үчүн атайын иштелип чыккан жок, ошондой эле бир диета. Бул салмак жоготуу ыкмасы катуу меню эмес, dietetics эрежелерин эске алуу менен, өз алдынча пайда болушу мүмкүн, ал эми molokochay кошумчалады. Sample менюсун карап көрөлү:
- Breakfast: 1 косыныз. molokochaya.
- Snack: бал да бир суу менен бышырылган Сулунун бир кызмат. 30 мүн. түшкү тамакка чейин, 1 TBSP ичишет. molokochaya.
- Тыныгуу: жашылча шорпосу бир бөлүгү жана кайнатылган эт, тамак-аш жана бир бөлүгүн сүрөттөйт.
- Snack: 1 косыныз. molokochaya.
- Кечки: куурулган же бышырылган жашылчалар.
сүттүкөнү муктаж үчүн диета үчүн анын рецепт абдан жөнөкөй бир ичимдик даярдоо. оъой параметр - татып каалаган өлчөмдө, сүт жана чай менен аралаштырууга. Британия менен айрыкча таанымал мүмкүн, ошондой эле бар. суу 150 г болгон кичинекей кашык уятсыз чай жалбырактарын алынат чай жалбырактары, даярдык башталат. Андан кийин, чөйчөктү алып, бир нече, ал жылытууга жана 1/3 сүт куюп. Анан чөйчөктү алып, ширетүүчү менен, аны эритиш толгон эле.
чыгаруу боюнча тамак-аш Of molokochae гана натыйжасын, ошондой эле бир нече кошумча кг таштоого болбойт, туура тамактануу үчүн өтүүнү билдирет.