Лугу, чындыгында, ашказан жана ичеги ширесин, башкача айтканда, ашказан ширесинде туз кислотасынын үстөк пайыз менен көбөйгөн жок. нормалдуу чен - 0,4-0,5%, ар кандай четтөө төмөнкү же жогорку кычкылдыгы деп аташат. Бүгүн биз Кислоттулукту себептери тууралуу айтып, ошондой эле ашказан, кычкылдуулугун азайтуу үчүн диета сыяктуу.
себептер
ичеги-карын оорулары менен жол менен тиешеси жок болбосун, себеби дайыма бирдей болот - сиздин тамак-аш жана жеп үлгүлөрүнүн ката. Майлуу, куурулган, туздалган, калбыр, ачуу тамак - бул да чоң жүк биздин тамак үчүн, бул бир жолку "дарттан майрамы" эмес, айрыкча, силердин "нормалдуу" тамактануу боюнча үзгүлтүксүз болуп турат. Сен алардын тамактарынын бир бөлүгүн кечти кандай? тамак-аш үзгүлтүксүз керектөө - өткөрүп мененки тамакта, арыктоо үчүн, - бир-шум эткенге, ал эми тамак - жатар алдында, тыгыз алдында, ошондой эле кошулду.
Бул окуя, ашказан жогорку Кислоттулукту менен диетага отуруу керек болот.
качан ашказан, кычкылдуулугун, эмне болот?
ашказан тамак кийин, ашказан ширеси жардамы менен өзүнүн сиңирүү башталат. туз кислотасынын топтолуу көбөйгөн болсо, зарна болот. учурда, азык-түлүк ашказанга түшүп, аны сиңирүү үчүн көп убакыт талап кылынат, ал азык-түлүк категориясына таандык, зарна сезим узакка созулган.
гана эмес, анткени оорулуу сиздин кычкылдуулугун эмне керек - туз кислотасы гастрит жана жара алып келет музокасынын, бузат.
Ушул негизде, биз жагымсыз кесепеттери hyperacidity (качуу үчүн деп жыйынтык зарна , ачуу жана кычкыл кекире, ич катуу жана ашказан күйүп), тамак-аш, биз тез айлануу жана ашказанды таштап үчүн пайдаланабыз. Бул негизинен ылайык эмес жана жогорку Кислоттулукту менен диетаны түздү.
меню
Биринчиден, албетте, - козу карын, сорпону тиешелүү, өзгөчө, ар кандай азыктар шорполорду алып салынсын. кислотанын жогору болушу жана былжыр пайдалуу жашылча шорпо (эгиндери менен) адамдар. былжыр Шорпо таасир чулгаган үчүн жогорку, таруу алдын-жаргылчагын керек болчу. Биринчи эле жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, сүт каймак татымал сунуш кылынат.
Негизги тамактары - балык жана эт, судак кайнатып алуу керек, куурулган. Сиз Балык, буу cutlets бир souffle тамак болот. Бул тамак сунуш кылынат: уй, майда жандыктардын, Түркияга, койон, тоок. Бардык жумуртка тамактары куурулган жумуртка тышкары, кислотанын жогору болушу, ал жарактуу болуп саналат. Omelets, бышырып катуу кайнатылган жумуртка кайнатып, кетти.
курч жана ышталган сортун алып салынсын сыр тартып, бүт калган (айрыкча, кайра иштетилген) силерге зыян келтире албайт.
жашылча жана жемиш туздалган жана коруктары качышыбыз керек. Жана башкалар, жыт, коргоочу, emulsifiers бар, ал - бул болумдуулугунун нормалдашуу өбөлгө түзбөйт.
Суусундуктар - сен аман-эсен чай иче алышат, бирок бир гана slabozavarennogo. Шекер да сунуш кылды, ал эми кофе бербеш керек. жемиш ичимдиктерди ичип, uzvar аралаштырып
Өзүнчө темасы - минералдык суулар бар. жогорку Кислоттулукту учурда шакар минералдык суу, жаратылыш айыктырат ичиши керек. Бирок, бул суу куюлган, дарылоо дайындалышы гастроэнтерологго керек иче албайт, ал эми максималдуу суммасы - бул ½ чөйчөк алдында жеп жатат.
Кээ бир тантык зарна - бул жакын арада сиз майыптыгына жүрө турган белги болуп саналат. Ошондуктан, анын ордуна, "жардам бергиле!", Кислота катып калуусу таблетка чейин дене дарыгерге барып, ыйын басып, бул коркунучту болтурбоо үчүн кыйын эч нерсе жок.