ар кандай себептер үчүн, жаткандардын көбү, айкаш жыгачка салып, бала сүзгөндү үйрөнүп эмес, ошол чумкуй ишенүү алар үчүн эмес. Мындай адамдар ар кандай жээкте табылган - алар жөн гана өз моюндарына чейин кирип барып, суу менен туруп, бири-бири менен на же жээгин бойлой көчүп аракет кылышат. Ошентсе да, ал тургай, алгачкы сууда сүзүү боюнча тренинг суу негизделген эс алуу болуп көрбөгөндөй ар түрдүү бере алат!
бойго жеткен шарттары үйрөнүү менен сүзүп
Сиз сүзүп кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда 3-5 сессияларын күмөн алардын коркуу сезиминен арылууга жана эч кандай эч жабдуулардын ойдогудай аткарууга үйрөнүүгө убакыт керек болот. Албетте, дароо эле үзгүлтүксүз көнүгүү 2-3 жолу бир жума экенин кабыл алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат, ал жок дегенде 1-2 ай талап кылам. Бирок, бул убакыт өткөндөн кийин гана калкып үйрөнүүгө же "итке окшоп" сүзүп, бирок ошол эле учурда сууда сүзүү негизги ыкмаларынын бири же экөө тең үйрөнбөйт +, - куйкасы же Брасс.
Албетте, бул мезгил ичинде сиздин спорт окутуу, коркуп күрөшүү үчүн даяр (жөндөмсүздүгү дайыма сүзүп экендиги жашыруун эмес, суу коркунучу келип чыккан - чынында, сен каптай албайт) негизинде ар кандай болушу мүмкүн. Сен гана сен мындан ары жагына бассейни RIM тебелеп-кабатка жоктугу жана жакын ар кандай сүзүү объектилердин коркуп учурда сүзгөндү үйрөндүк ойлойбуз. мыкты бөлүгү - Сиз окуп, чын эле туура сүзүү ыкмасын үйрөнүү кийин.
Бассейн: артыкчылыгынан сабак сүзүп
Эгер кандайдыр бир жол менен сүзүп гана эмес, керек болсо, сиздин артындагы калууга жана "итке окшоп", окутуу сууда сүзүү боюнча көнүгүүлөрдү сунуш сууда сүзүүчү бассейн, атайын курска жазылууга тийиш. ( "Razmashku" адамдар сүзүп кандай окшош) куйкасы же Брасс (ыкма деп калкып "бир баканын" же "потен- окшош - Азыркы учурда адистер дагы деле стили сүзүп адегенде үйрөткөн кандай болушу керектиги жөнүндө талашып жатышат Sea "). Адатта, ар бир окутуучу өз жолу менен бул маселени чечүүгө багытталган.
кезеги кол бошотот жана үйлөтмө аппаратты ыргытып салышы мүмкүн эле - Кээ бир кошумча сууда сүзүүчү каражаттарды сактоо үчүн зарыл, ал дагы жакшы билим куйкасы сүзгөндү болот деп эсептешет. Башкалары болсо сууда сүзүү боюнча окутуу жана практикалык окутуу Брасс зонасын бар экендиги эске салынат. Кандай болбосун, сууда сүзүү боюнча окутуу ыкмасы, адатта, бара-бара бул негизги стилдердин ар биле камтыйт.
Бул жагынан алганда, айрыкча, жакшы адам сууда сүзүү боюнча окутуу окутуучу менен түздөн-түз иш алып барат. албай, уят болуп, көптөгөн адамдар үчүн, бул окутуу жактырган ыкмасы болуп саналат. Мындан тышкары, окутуучу Сиз сүзгөндү үчүн жекече окуу программасын иштеп чыгуу, ошондой эле сиз абдан көксөгөн ден үйрөнүүгө жардам беришин сура аласыз.
окутуу сууда сүзүү боюнча көз карандысыз ыкмалары
Албетте, үйрөнүүгө жана адистер кайрылып тышкары, алар сени өлтүргөнү коргоо жана коркунучтан арылууга болот туура сууда сүзүү, эмне, башка жол менен бара алат. Атап айтканда - өз алдынча сууда сүзгөндү үйрөнө же
Биринчи кезекте, суу көнүү керек, жана бул коркуунун кереги жок деп эсептешет - ал ар дайым жогору сени түрткү берет. суу астында Россия ооздорун ачып, дем менен топтоштурулат жана силерди түртүп, суу сезип - Бул үчүн, Көнүгүү "Баррэл" иш болот. Кийинки өз колдору жана буттары кыймылдар менен барганда жөнөкөй элементтерин өздөштүрө жатат.