улам, топуктуу, пайдалуу кендерди жана жашоо үчүн зарыл болгон башка заттардын ири көлөмдөгү катышкандыгына клубника боёкту колдонуу. мөмө пайдаланууга негизделген азыктанган бир нече параметрлер бар.
ал тамак-кулпунайды болобу?
Berries арылууга жардам пайдалуу касиеттерин бир нече ашыкча салмагы :
- үзгүлтүксүз колдонуу кулпунайды менен алгылыктуу метаболизм таасирин тийгизген, ал эритүү системасын жакшыртат.
- Berries ашыкча суюктуктун арылуу керек, шишик, жардам бере алат бир аз заара чыгаруучу каражат катары иш-аракет.
- кимдин калория төмөн Fresh сок, 30 ккал 100 г., олуттуу эч бир тамак ар кандай болушу мүмкүн.
- кулпунайды курамы өздөштүрүлөт жолунда алгылыктуу таасир этиши мүмкүн жана токсиндердин карынын тазалап жардам pectins камтыйт.
- Berries мыкты чечмелөө, жана ар кандай тамак-аш белгилүү бир болуп стресс дене үчүн.
бир диета учурунда кулпунай, кандай тамак?
салмак жоготуу жемиштери үчүн бир нече пайдалар бар.
Орозо күнү. Сиз 1 кг чейин калышы мүмкүн. Ушул убакыт ичинде, кулпунайды 1,5 кг тамак-аш керек. боёону, ушул түрдү колдонуу үчүн
Моно-диета. Бул баштапкы салмагына жараша 3 кг чейин жоготуп алат, ал үчүн 4 күн үчүн иштелип чыккан. кулпунайды саны чектелбейт. суу унутпа, жок дегенде 1,5 литр.
4 күн Diet. Ушул убакыт ичинде, 2 кг чейин калышы мүмкүн. Бул күн меню:
- Breakfast: 1 косыныз. сүт, клубника, чай 350 г;
- Snack: 1 нан тилүү, сыр, чай 2 сыра;
- Тыныгуу: жашылча шорпо, 150 г төш, салат, чөптөр жана кулпунайды 180 г, чай;
- көрсөткүчтөн кыйла төмөн: 300 г кулпунай 1 ч кашык шекер ;.
- Кечки: 280 кулпунайды г, polbanana кофе.