Адамдын денесиндеги ар бир орган өз милдетин жана алардын баары тандем менен иштей элек. Бул бир бузулуу, милдетин болуп, калгандарынын баары жыйнаксыз кийин, болуп саналат. бөйрөк чыпкалоочу катары, башкача айтканда, кан тазалап жатат, ошондуктан, бөйрөк узак убакыт бою жакшы сактоо үчүн кайрат-күчтү сезип үчүн эмне жакшы экенин билүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Пайдалуу бөйрөк
Биринчи кезекте мен бөйрөк жылуулук сыяктуу эле, мындай деп айт. Ал тургай, укугун жеп иштеп чыгып, анда дененин оору менен оорубашы мүмкүн, ал дайыма zastuzhaya. Ошентип, аба-ырайы боюнча бөлүп, ким таш келет, ал бара-бара керек. Ал жок дегенде жумасына бир жолу жуунуп же мончонун барууну сунуш кылынат. Контраст температурасы кёзгё жана тер бездеринин ишин ишке, белок, пайдалуу кендерди жана газдардын зат арттырат. Организм көп кыйроо азыктарын, сүт кислотасы, заара жана башка бошотулган. мончолорду пайдалануу туз жана башка керексиз заттар тер менен бирге көрсөтүлөт, ал эми жаткандыгына байланыштуу болуп жатат, бөйрөк жүк төмөндөйт, алар эс алып жатышат.
Биз спорт жөнүндө сөз болгондо, анда белгилүү сөз айкашы: "кыймылы - бул өмүр" бөйрөктөргө мыкты колдонууга болот. Бирок, бул оор жумуштун, тактап айтканда, демек, бөйрөк иштешин, кан айлануусу жакшырат, ошондой болот көнүгүүлөр эмес. Сиз бий менен чуркап, аны сүзүп өтө пайдалуу катыша алат. Бирок, балким, бөйрөк зор кубаныч ашыкча ичип алып алат. Бул суу шишик, артериялык кан басымы жогору жана коюуланып, аны куткарыш үчүн, улуу натыйжалуулугун менен дене органга тазалоо үчүн мүмкүнчүлүк берет. Ыраакы Кошумча күчөш жана башка оорулар менен кокусунан адамдар суюктук көп ичип, диуретикалык таасир тамактарды сунушталат жок.
бөйрөк кандай чай жакшы кызыкдар адамдар, силер эмес, алсыз жашыл же Hibiscus кулак салышыбыз керек. сабиз, ашкабак, кара өрүк, кара карагат, алма, сельдерей, петрушка жана ашканын жасалган, - Дарыгерлер ичүү ширелерди сунуштайбыз. Бирок, биринчи тизме боюнча күчтүү диуретикалык таасири бар роза белине келүүчү, коюу зарыл. Бул сөз да, Карл Маркс ширеси кетүү керек, бирок ал бөйрөктүн пайдалуу нерсени кызыкдар адамдар, ал таш пайда алдын алуу кызмат кылат деп жооп бере аламбы, Анын күчтүү бактериоз таасири бар, жана зат пайдалуу таасири бар.
адам бөйрөк үчүн кандай тамактарды жакшы?
таттуу калемпир, сабиз, жашыл, чычырканактын, шпинат, укроп, кинза, петрушка, арбуз, канталупа, жашыл, көк пияз, - бул, биринчи кезекте, жашылча, ашкөк жана жашылчаларды гана сельдерей . оор бөйрөк белокту иштеп чыгуу үчүн, ошондой kislomolochki жана сүт арстан үлүш алуу артык, мындай азыктарды тамак-аш керек абайлап байытуу. Майлуу тамак менен шорпо аш алып, бирок, бөйрөк үчүн пайдалуу ошол буюмдардын, жана, мисалы, уй эти, Veal же коёндун аз майлуу тамак тандашат. Бул кайнатып же бышыруу сунуш кылынат.
Ал эми майлуу балык пайдалануу ал тойбогон май кислоталарынын көп, анткени өздөрү, өзгөчө, кызыл да, чектөө жок.