Ал абдан сулуу, сымбаттуу, ар кандай жаш курактагы карама-каршы жыныстагы түш аялдардын буруу көрүнөт. Бул үчүн алар көбүнчө азыктанган ар кандай, же дене үчүн өзгөчө майрам уюштурууга отурат - түшүрүү. Биз арбуз орозо күнү натыйжаларды берет эмне үчүн сунуш кылабыз.
Дарбыздан боюнча түшүрүү - пайдасы жана зыяны
Ар бир диета же орозо күндөрү өзүнүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар. Арбуз орозо күнү - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Тамактануу, аны сунуш кылышкан эмес:
- Бардык бөйрөк көйгөйлөрү бар. Болбосо, курчуу бар болушу мүмкүн.
- диабет азап. Бул кетирүү бир адамдын жакшы да жаман кылат.
- Эгерде cholelithiasis .
- Эгер зарыл болсо, моно тамак чыдай албай тургандар үчүн күндүзү гана дарбыз жеп.
Бирок, бир нерсе аккандардын жана пайдаланууга болот:
- Уулуу Бөлүп чыгаруу.
- ичеги-карын ооруларына тазалоо була массасы Дарбыздан камтылган аркылуу.
- арбуз-жылы Мазмуну А , B, C, темир, калий жана магний.
арбуз диетада күн орозо
Көптөгөн диетологдор салмагын жоготуп, каалагандар үчүн натыйжалуу бири дарбыз түшүрүү деп. Абдан даамдуу жана пайдалуу жемиш сонун суйкайган сүрөттү табууга жардам берет денедеги зат тездешине өбөлгө дозалап, камтыйт. Бирок, салмагын жоготуп, керек болсо, ал эми күн эч нерсе бою дарбыз тышкары, жеп-ичкенге артык болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү.
даамдуу жемиш боюнча түшүрүү үчүн Дарбыздан боюнча массасынан 1,5 кг керек. Алар 5-же 6 экиге бөлүнүп, бир күн бою жалмап керек. Сиз, мисалы, бир күн салмагы кеткенден кийин ошол укугуна күтүп кереги жок. Бул жараян узак, бирок, натыйжалуу болуп саналат. арбуз гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, кепилдик болуп турганда, мындай түшүрүү күзүндө жүргүзүү сунуш кылынат.
Дарбыздан жана коондон боюнча Орозо күнү
салмагын жоготуу жараянын чындап эле даамдуу дарбыз болсун, коон, орозо күнү жардам берет. Андан кийин, албетте, кылуусу боюнча болуп көрбөгөндөй сезим болот. ушундай жол менен түшүрүш керек каалагандардын баары, ал эки даамдуу жемиштерди туташтыруу үчүн талап кылынган эмес. Ар бир эки саат сайын бир коон же дарбыз тамак-аш керек. Уруксат бир арбуз чайноо кошулбаган йогурт, берилет. гана минералдык суу ичип жатат.
йогурт жана Дарбыздан боюнча Орозо күнү
Натыйжалуу жана аталган камкаймак, арбуз, орозо күнү. арасында дарбыз сатып алып, бирдей, аны бөлүп алдында үч бөлүктөн. Булардын биринчиси да мененки учурунда жок болушу мүмкүн. Үч саат өткөндөн кийин, сен bifidokefir бир стакан ичүү керек. түшкү тамак үчүн, даамдуу бышкан мөмө экинчи бөлүгүн тамак-аш керек. түштөн кийинки чай камкаймак бир стакан ичүү керек. Тамактануу Дарбыздан менен бөйрөк кечесине таш же кумду бар ар бир адам ысык бат өткөрүп сунуштайбыз. Мындай аркылуу жол-жобосу денеден ашыкча материалды алып келиши мүмкүн. уктап кетер алдында сиз камкаймак бир стакан ичүү керек.
арбуз жана быштак боюнча Орозо күнү
тамак-аш жана башка кем эмес пайдалуу арбуз ар орозо күнү болсо, салмак жоготуу жараянын алда канча кыйын болуп калат. тандоо аткаруу бири - Дарбыздан жана быштак пайдалануу. Суу асты менен дарбыз жеп канча билүү маанилүү. Тамактануу даамдуу мөмө-күн бою 1 кг пайдаланууну сунуш кылабыз. Бул менюда майлары аз быштак камтышы керек, ошондой эле - күнүнө 400 грамм. сууну жана таттуу эмес ичимдиктерди ичүүгө уруксат. Арбуз быштак же аны менен өзүнчө жесе болот. учурда чакан көлөмдөгү бар сунуш кылынат ачка .
гречка жана Дарбыздан боюнча күн түгөнүү
Кээде даамдуу, пайдалуу жемиш боюнча түшүрүү абдан жакшы жол эмес, моно. Мындай учурларда, кошумча пайдалуу азык-арбуз күндүк меню түрдүү аткаруубуз керек. кыйла натыйжалуу бири Дарбыздан жана гречка жыйындысы аталат. куурулган арпа даярдоо unsalted буламыгы жана колдонууну жакшыртуу үчүн көп Сүйүктүүм. күнгө карата жалпы 200-300 г буламыгы жалмап керек. Арбуз 0.5-1 кг тамак берди. Бул тууралуу бүгүн, суу болжол менен 2 литр ичүү зарыл. үзгүлтүксүз кайталоо менен Дарбыздан мындай агып күнү натыйжалуу болуп эсептелет.