Тамак-аш кальмар аз калория мазмуну жана сүрдүү бөлчөк пайдалуу digestible белок менен бирге бийик азыктык баалуулугу жана сонун даамы бар. Cooking Мындай майрамдык тамак жана кечинде же иш күндөрү тыныгуусуз катары боло алат.
кальмар даярдык кандай?
кальмар тамактарды - тамак бардык каалоочулар үчүн жеткиликтүү. негизги нерсе, тамакты иштеп темасында чечим аткарууга туура келген жолду тандап, сунуш кылынган жөнөкөй эрежелерди аткарууга. Натыйжада, даамдуу тамагы муздак же ысык, даамдуу, салат, же жыпар жыттуу бай шорпо болуп саналат.
- мүрөккепте идиштен бир "желим" даамын алган, узак мөөнөттүү жылуулук дарылоо чыдай албайт.
- кайнак суу менен күйдүрөт өлүгүн колдонуудан мурун, андан кийин муздуу сууга чөмүлдүрүү расмисинен жана тери, ички жана жаралышы тазаланды.
- нейрон менен Recipes эске алып, алардын ар бири башка компоненттерин жана шайлоочуларды кошуп, даамы үчүн ылайыктаса болот. Бул кууруп же бышыруу, тамак өзгөртүү эмес.
Тандырга Толтурма кальмар
козу карын менен жумшак кальмар - кандайдыр бир үстөлгө татыктуу таттуу жана даамдуу чүйгүн тамак. аны каттоо үчүн орто өлүгүн тандоого жана тасмаларды жана ички жок кылууга туура даярда. даяр снэк сыра portionwise салып кесип, даярдоо кийин же тийиштүү муздаган түрүндө дароо ысык кызмат болот.
заттар:
- кальмар - 4 даана.
- козу карын - 300 г;
- Пияз - 1 даана.
- Балык - 100 г;
- кайнатылган жумурткалар - 2 даана;.
- Сыр - 140 г;
- майонез жана каймак май - 2 аш кашык. идиш;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- каймак - 200 г;
- туз, калемпир, укроп.
даярдоо
- Кайнатып, тазалап жана кесинди жумуртка, кальмар даярдайт.
- козу карын менен мунай жаа куурулган, майдалап, Хам, сыр жана triturated сарымсак.
- куурулган даярдалган компоненттерин жана карын Mix Жалбыз, туз, калемпир, майонез кошуп.
- бир калыпка салып чийки өлүгүн салмагын, толуп, каймак даамы төгөм.
- Pudding 30 мүнөт 180 градус бышырды.
нейрон менен Шорпо
Seafood сүйгөн, кечки төмөнкү рецепт бышырган шорпосун, даамын жөнүндө жинди болуп саналат. Бардык ысык тамактар мүрөккепте эле аз бышыруу убагы баштап материалдык сактоо боюнча талаптарды эске алуу менен жүргүзүлөт. Бул акыркы баскычта бир нече мүнөт тактайча өчүрүп чейин болуш керек.
заттар:
- кальмар - 300 г;
- чаян - 300 г;
- пияз, сабиз - 1 даана.
- Сүрөт - 80 г;
- май - 40 г;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- суу, туз жарым бышырылган күрүч чейин чыйкан татып.
- менен каймак ремикс пияз кошуу сабиз, аштоолорго икра, татымал жыттуу заттар тапшырылган.
- Кесинди, кальмар коюп бир нече мүнөт чейин жылыйт.
- парниктерде кошуу мүрөккепте кызыл жана кара икра менен тамак кызмат кылгыла.
Canned нейрон менен Салат
Easy meatless салат мүрөккепте кошумча килограмм, бирок толугу менен сиздин ачка сени мыкты даам канааттандыра кошо жок болот. Айрыкча, даамдуу жана ордуна күн карама, же зайтун жана салат сергек кошумча курамы уругу мунай кытай капустасы, айсбергге жана руккола алмаштырылсын.
заттар:
- Каламари Балык - 1 банк;
- помидор - 2 даана;.
- чоң бадыраң - 1 даана.
- салат - 1-топ;
- . Лимон ширеси - 1 аш кашык;
- өсүмдүк майы - 1,5 а. кашыктарды
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- колдорун сындырып, чөп менен салат идиштин ичинде аралашкан жашылчаларды жана кальмар, кесим.
- табак май менен бириктирилип, лимон ширесин, туз жана калемпир, ашкөк алынган аралашма кошулган компоненттерин алынат.
- Эгер көк чөп менен каптап, эгерде өзгөчө натыйжалуу столдо мүрөккепте бул табитти көрүнөт.
Канделябр менен кальмар - ыкма
Айрым тамактарды кальмар менен кооздолгон, кемчиликсиз эт даамдуу жана аш болумдуу алмаштыруу курамын болуп, эзилген картошка же дагы башка тандоо жагы тамак толуктап турат. адамдар бири жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкма менен бышырылган жашоочулардын оозу-сугаруу, Рыба, морепродукты болуп саналат.
заттар:
- кальмар - 800 г;
- пияз - 2 даана;.
- Жумуртка - 3 даана.
- ак нан - 150 г;
- туз, калемпир, өсүмдүк майы, Breadcrumbs.
даярдоо
- нан жана пияз менен бирге, бир эт торчосу менен кальмар бүгүлгөн тазаланган.
- Лыкка сабап жумуртканын агын, туз, эки сарысы менен кошо, калемпир, абдан кайгырды.
- Жумуртка, кээ бир туз кошуп суу бир кашык кошуп, бажыканадан.
- workpiece алардын жумуртка массага малып жатат, Breadcrumbs менен paneer кооздоп.
- өсүмдүк майына нейрон менен куурулган котлета, podrumyanivaya эки тараптан.
Heh кальмар корей
Heh кальмар - даамдуу, Корея басым жасаган тамак. Даяр тамак жөнөкөй жана тез ооздон жеген. эгер каалашса, ысык калемпир саны жарым же бул кошумча эч кыскарган болот. Ал каалаган катары кошулган кошумча бөлүгү жана кунжут уруктар болуп саналат.
заттар:
- кальмар - 1 кг;
- Корейский сабиз - 200 г;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- Пияз - 1 даана.
- Уксус кислотасы (70%) - 3 чай кашык ;.
- кунжут - 1 аш кашык ;.
- өсүмдүк майы - 80 мл;
- кызыл калемпир - ¼ аш кашык ;.
- жер калемпир жана кориандрдын * - ½ аш кашык ;. үчүн
- Туз -. 1 аш кашык.
даярдоо
- ,-Тилке кылып кесип, бир мүнөт үчүн кайнатып, аруу кальмар кислота куюп, кап кийишкен сулуу колдорун жууруп.
- 30 мүнөттөн кийин, кальмар ширеси менен кошулуп, натыйжада бардык жыпар жыттуу заттарды, сабиз, сарымсак жана куурулган пияз май менен каймак менен толукталсын.
- , Кунжут, бутерброд менен чач ал бир сааттан жайларына жана кызмат бергиле.
Grill боюнча нейрон менен беседке
Delicious жаңы мүрөккепте тартып тамагы тамак табличканын гана эмес даярдалышы мүмкүн. табиятын алып алуу, кесүү сүйүүчү отко какталып бышырылган ушунчалык даамдуу, назик болот. : White жыттуу кургатылган чөп же тандоо жаңы чөп майдаланган менен толукталышы мүмкүн.
заттар:
- Өлүк кальмар - 4 даана.
- Apple уксус - 6 кашык. идиш;
- лимон ширеси - 4 кашык. идиш;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Эгер сыя кең-тилке кылып кесип, тазалап жатышат.
- : White компоненттерине Mix жана азыктары менен аралашмасын куябыз.
- Portioned, чокко кызытат нейрон менен беседке же беседке жана бышып беседке көлүнө сыра ар бир тараптан эки мүнөт.
нейрон менен Sauce - рецепт
нейрон менен Sauce эле 10-15 мүнөттүн ичинде жүргүзүлөт, ал эми бир укмуш даамдуу жана жыттуу башкарат. Ал натыйжалуу бирөө толукташы мүмкүн картошка каптал булар акыры тамак үчүн экинчи жолу чын жүрөктөн Түшкү же даамдуу ысык алып, макарон, дан эгиндери. даамдары курамы куурулган пияз сабиз жана башка жашылча-жемиштерди кошуу менен толукталышы мүмкүн.
заттар:
- кальмар - 3 даана.
- пияз - 3 даана.
- Томат пастасы - 100 г;
- кайнак суу - 1 литр;
- ун - 2 косыныз. идиш;
- кант - татып;
- петрушка, укроп - 1-топ;
- Laurel - 1-2 даана;.
- allspice - 3 даана.
- туз, калемпир, май.
даярдоо
- Эгер сыя, тазалап шакектерге кесип бир нече мүнөт, кайнатылган.
- май куурулган пияз шакектери же жарым шакектерге жөнүндө, ун +, куурулган мүнөт коюп, кайнак суу менен помидор кошулат.
- , Бир туз мазмунду, тажрыйбалуу, бир-эки мүнөт козгогон, кайнатып кошуу парниктерде кошуу.
- аптапта чык алып, кальмар жатты.
мүрөккепте чейин тийбей кандай тамак?
Даамдуу кызыл кулатабыз кальмар орозо учурунда эт тамактарды мыкты малайды же жөн гана кызыксыз дүнүйөлүк менюсун ар болот. Бир нече мүнөттөн кийин пудинги даярдоо: сен гана, терисин жана ички тартып өлүгүн тазалоо эки бөлүккө узунунан кесип жана тез арада ар тарабындагы бир пас карбай менен кууруу керек.
заттар:
- кальмар - 2 даана;.
- Жумуртка - 1 даана.
- катуу сыр - 50 г;
- ун, туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, өсүмдүк майы.
даярдоо
- Даярдалды, талкалап-жок жарым эти туз, калемпир жана ачуу чөптөр менен кооз кальмар.
- сүзмө ырааттуулугун үчүн майдаланган сыр жана ун менен аралаштырып Beaten жумуртка.
- На биринчи карбай ун салып малып, андан кийин ысык майга жайылып кальмар.
Roll туздалган семга жана кальмар
Кальмар roulade төмөнкү ыкма, экөө тең бир майрам үчүн колдонулат, жана пикникке силер менен боло турган бир түрдүү тамактануудан тарабынан даярдалган ышталган семга менен. каттоо үчүн тамак толтуруусун ороп турган жука армян lavash керек. Эгер сыя турган жаңы алып, аларды кайнатып, же даяр тамеки сатып алууга болот.
заттар:
- жука, каттама - 2 даана;.
- ышталган кальмар жана балык эти - 250 г;
- сүр быштак - 300 г;
- кайнатылган жумурткалар - 5 даана;.
- жашылча - 1-топ.
даярдоо
- кальмар, балык, жумуртка, жашылча менен аралаштырып, бир майлап сыр калама жайылып кесим.
- продукт түрмөк, бүктөп, сактап бере тасмасы астында арыктар жана бөлүктөрүн эске кесип.