Жай башталганда, биз анын таттуу да, даамдуу, ар түрдүү мөмө-жемиштерди, мүнөзү менен чакырылат. Ошондуктан бир топ темага кызыгуу менен актап жатат, - пайдалуу болсо, шейки арыктоо үчүн же жакшы жемиш таштап. Juicy жана даамдуу мөмө гана жаңы тойгузуу мүмкүн эмес, ошондой эле ар түрдүү тамак-тамак менен пайдалануу. Cherry мөмө уруксат берилет, бирок ал жерде көп санда тыюу салынат. Бул көп мүнөз ыйгарым укуктуу азыктарын тизмесинде болуп, бир гана чие пайдалануу боюнча да орозо күн жатат.
Мен салмак жоготуу менен мөмөсүн жегенге болобу?
анын таттуу даамы да, жемишин да арыктап каалаган адамдар үчүн колдонсо болот.
боёкту диета менен шейки кандай пайдалуу:
- структурасы орой булалар соргуч токсиндердин катары алынат жемиштерди көп санын камтыйт, анан аларды жок. Бул эритүү системасын жакшыртат.
- арыктоо үчүн эртең менен, түштөн кийин жана кечке Cherry ал орган тийиштүү түрдө иштеши үчүн маанилүү көп заттар турат ошол пайдалуу. дайыма жемиш керектөө идиштер бөйрөк нормалдаштыруу күчөтүү боюнча, кандын курамын жана кол тийбестик пайдалуу жакшыртуу.
- Азыр тамак-аш үчүн буюмдарды тандоодо эске алынат калория тууралуу. Energy балл жемишинен гана 50 калория 100 г каттоо эле төмөн. Бул суу көп чие менен түшүндүрсө болот.
- Мөмө-тез, денени тойгузам ачка арылууга болот, жана ал зат жүрүшү жөнүндө жакшы таасир этет.
- Пайдалуу данга, тартып сорпосу жана ашыкча суу деп өзүнчө жардам диуретикалык чара бар, ал шишик пайда акарат кылыш үчүн белгилүү даярдайт.
Көп адамдар бул салмагын жоготуп шейки кечинде мүмкүн болсо, бул жагымдуу нерсе үчүн ушул убакта дурус болмок Эгер ошондой болсо, ал таттуу же нан караганда жемишинен жегенге жакшы шектенип, кабатыр болушат. Бул жөн гана дагы 1 TBSP ээ болуу зарыл эмес. шейки.
арыктаса келсе, ал мөмөсүн аткаруу сунуш кылынат. күндүз Бул үчүн мөмөдөн эки килограммга чейинки жеш керек. Ошентсе да, ал толтургуч жок майлары аз йогурт же йогурт, 1 литр тамак-аш, ошондой эле жашыл чай эмес, шекер кошпой камтышы мүмкүн. эт жана сүт азыктары толуктап турган мөмөсүн жегенге сунуш протеин жана жашылча боюнча, тамак-ашка, кийин, ошондой эле жашылча-жемиштерди.