Дээрлик ар бир салмак жана диетаны жоготуп кызыкдар, угуп, бир топ диета камкаймак жана камкаймак, орозо күндөрүн элестетүүгө аракет кылып жаттым. Бирок, йогурт, ал тургай негизинде даярдалган болот майы күйүп Ананас майлары аз йогурт, айран, кабыгынан, бал турат.
бир түнү кабыгынан менен йогурт, таасири
Камкаймак бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ, ошондуктан, бул салмак жоготуу Ананас үчүн ар кандай жолдору негизинде даярдалган. улам, йогурт жана кабыгынан касиеттерин союздун алдында түнү кабыгынан менен йогурт, пайда.
Ар кандай жыпар жыттуу заттарды иштетүү жана зат алмашууну жана зат алмашуу жараяндарды дем берүү үчүн, өз жөндөмдүүлүгү менен белгилүү. Cinnamon төмөнкү касиеттерге ээ:
- сиңирүү жакшыртат;
- Бул майы тез башкарууга өбөлгө түзөт;
- кан басымын төмөндөтөт.
бир түнү кабыгынан менен йогурт, пайда ашыкча салмагы каршы күрөшүү боюнча бир гана натыйжалуу эмес, ошондой эле гипертония менен күрөшүү жана дары-дармек жок басым нормалдаштыруу жөндөмдүүлүгү.
семиз күйүп коктейли
заттар:
- 1 чыны майын йогурт 0.5-1%;
- 0.5 чай кашык корица;
- Зарылчылыгына жараша, сен жер Джинджер жана кызыл калемпир менен чымчып жарым чай кашык кошуп алат;
- бал, ал 1 чай кашык салып даам жана натыйжалуулугун коктейлдерди жакшыртуу.
даярдоо
Бардык курамы 15 мүнөттөй жайларына керек, андан кийин, алар кадимки Комбайн солкулдатыш же бажыканадан керек.
Тамактануу жана салмагын жоготуу эксперттер так түнкүсүн йогурт, же жокпу деген суроого жооп, ооба пайдалуу.
- Yogurt жакшы таасир берет
каныктыруу эртең менен тамакка абдан жакшы жардам берет. - йогурт, сыпатына ичеги өлүмүнүн байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү жакшыртуу.
- ичеги microflora бузган учурда, dysbiosis эле айранды жеп-жылы айрым бир чектөөлөрдү астында көрүнүштөрү ичеги-карын ооруларына иштешин нормалдашпайт жана ичтери жакшы алдын алуу болуп саналат жардам берет.
Yogurt кечинде жыпар жыттуу май менен - бул тамак-аш, ичеги-карын оорулардын алдын алуу пайдалуу зор кошумча болуп, кутулуусу жараянын тездетүүгө ашыкча салмак .