ар бир адамдын денесинде өтөт синтезделишинде креатинди - энергия алмашууга тиешеси бар бир зат. Бирок, денеси физикалык иш-аракеттери менен байланыштуу ашыкча болсо, бул заттын укугу суммасы өндүрүлө турган убактысы да жок. Бул учурда спорт толуктоолорду катары алынат креатинди, жакшы таасир берет.
Эмне креатиндик кылат?
спорт толуктоолорду заманбап өндүрүүчүлөр колдонулат алуу креатинди, бир нече параметрлер бар:
- Кызыл эт жана балык . Бири азыктарын креатинди 6 грамм түзөт килограмм, ал эми дагы бир аз алып баруучу күч арасында: башка креатиндик азыктарынын да азыраак. Эми, бул метод иш жүзүндө колдонулган эмес.
- Sarcosine. Бул зат monochloroacetic кислотасы жана methylamine бошотулат.
- Tsianomid. Бул курал аракечтик жана башка көп ооруларды дарылоодо пайдаланылат жана ал алган жана креатиндик болот.
Андан тышкары, даярдоочулар көп учурда ар башка кошулмалары пайдалануу - суу, Esters, жегичтик phosphates ж.б.
мыкты креатиндик деген эмне?
Ал мыкты креатиндик деп эсептелет - креатиндик таза, 99,5% га кошулмалар эркин. Бул креатиндик тандоого кандай ой CreaPure бекем артыкчылыктуу тизмесинде болушу керек, эмне үчүн болуп саналат. Мындай продуктуну сатып алуу, анын сапатын шектенбесек болот. Мындан тышкары, креатиндик мыкты өндүрүүчүлөрдүн тизмеси жалпы, Жан, Multipower, Inkospor жана башкаларды кошууга болот.
Тилекке каршы, азыркы креатинди сапатын текшерүү үчүн кандай гана жол менен - аны аракет жана иш-аракетти баалоо. Бирок силер жакшы белгиленген маркасын сатып болсо, нааразы болууга күмөн бар.
Биз кум менен капсул ортосундагы айырмачылыктар жөнүндө сөз кыла турган болсок, дененин таасиринин даражасы баары бир алардын эч кандай айырма, бир зат бар. Капсул сени менен алууга ыңгайлуу болуп, суу менен аралаштырып кереги жок, жана челинин пайдалануу менен, алар, адатта, кымбат порошок болуп саналат.
транспорт системасы менен мыкты креатиндик
Креатиндик - буга чейин кыйла эле жетилип ойлоп табуу. Ошондуктан эмне үчүн көп жана бул каражат аз digestibility үчүн эскирген болуп жаткандыгы жөнүндө уккан болот. Анын ордуна, көптөгөн компаниялар транспорттук булагына сунуш кылабыз. Бирок, коомдук доменде мындай буюмдар көп, бирок чыныгы клиникалык сыноолор бар экенин деле бар, бул пайдасыз продуктунун натыйжалуу жаңы өнүм айырмалоо өтө кыйынга турат.