Азыр соода, анын ичинде чөптөрдүн, дээрлик бардык продуктту сатып алууга болот. Leaf салат сата турган болсо, буга чейин эле кесилди болуп, топурак менен кичинекей казандарда. Ошондуктан, өсүмдүк тамактары сүйгөн жонокой карабастан тышкары жыл мезгилине жана аба ырайына, таза чөп менен ыракаттануу үчүн бере алат. Бирок, биз билгендей, азык-түлүк гана даамдуу жана ар түрдүү жок болушу керек, ошондой эле пайдалуу. Ошондуктан, алардын ден-соолугуна жана жыргалчылыгына кам көптөгөн адамдар салат пайда алып келет, же балким, ал тургай, зыян келтире турган же тамак-аш үчүн аны пайдалануу же жокпу тууралуу ойлонушат.
Ал эми майындагы салат жалбырагы камтылган
Сиз пайдалуу жана жашыл салат залака сот мурда, анда камтылган кандай заттарды жана Vitamins карап көрөлү. Негизинен, бул өсүмдүктүн сиз таба аласыз:
- белгилүү Vitamin C, бул тумоо менен суук бир алдын пайдалануу сунуш кылынат;
- каротин, анын мазмунун, мисалы, сабиз сыяктуу жашылча түзгөн деп суммасына жакын;
- эркектер жана адилеттүү жыныстагы тукум улоо милдетин сактоого жардам берет микроэлементтүү;
- теринин жана тырмак плиталардын бекемдөөгө жардам B майындагы;
- элементтерди жана минералдар байкоо;
- калий арыктоо менен жардам берүү үчүн белгилүү.
Ошондуктан, продуктту камтылган жогоруда элементтердин, негизинде, ал пайда салат аялдар жана эркектер үчүн алып келиши мүмкүн экени көрүнүп турат. Vitamin C организмдин жогорку натыйжалуулугун жана иммундук система, B майындагы чачтар менен тырмактардын өсүшү жана бекемдөө, ошондой эле ар кандай тери оорулары менен жардам көмөк сактоого жардам берет. Каротин Интернетке көп убакыт жумшашат адамдар үчүн көрүнүш үчүн жакшы жана пайдалуу.
Ошентсе да, бул буюмдун диета кириши кыйын эмес. Анын үстүнө, ал, кандайдыр-бир башка өсүмдүк сыяктуу, ошондой эле таанып зыян эмес, карама-каршы, жок. Ошондуктан, жашыл салат пайда да, зыян да ичип негизинен жеке психологиялык өзгөчөлүктөрүнө жараша болот же алып.
Ким жашыл жалбырак салат колдонуу керек?
ар кандай буюм-жылы пайдаланууга чектөөлөр бар. Бул, албетте, пайдалуу болушу мүмкүн да мындан четте калган жана салат,, бирок ал жактан каршы көрсөтмөсү бар. ойлонуп зыян калбашым үчүн, төмөнкү тизмени текшерүү. салат жалбырагы калий өтө көп бар болгондуктан, подагра менен адамдардын, ошондой эле бөйрөк таш жабыр тарткандар жок болушу керек.
Ашказан жарасы жана ичегиге да, бул буюмдун керектөө мыкты кача турган пес оорусу.
Бул продукт толугу менен дени сак адам тамак-аш, тамак-аш жана башка азыктарды алмаштыруу мүмкүн эмес. арыктаса келсе Ошондуктан, сиз колдоно аласыз
Ошентип, жогорудагы оорулардын ар кандай азап жок болсо, жашыл салат гана пайда алып келет. Бул продукт сейрек аллергиялык сезимге, ал эт жана балык жана талканга, ал тургай, башка жашылча жана ачуу чөптөр менен эле кетет. салат тамактануу ар кандай топторунун топуктуу денесин, тойгузам салмакка жана ошол эле учурда жоготуп, ошондой эле тамак-аш түрдүү жардам берет.