Селен ай Earth, селен жашоодо адам жакынына бир спутник сыяктуу, ай урматына анын ысымын алган. Бул махабат жомок ачкан ойлоп, Swedish илимпоз Дж Берселеус. Бүгүнкү күндө биз бир гана ушул изи да жогорку суроо-талапка ээ болгон себептер менен эле эмес, топуктуу селен өз ара карап.
селен милдеттери
Мыйзамга ылайык, негизги ролу селен - рак оорусу менен күрөшүп келген коргоо. Бул мүлк, ал дагы үч кем эмес ойдон аттарын кабыл алды:
- Sniper - рак клеткасынын жол менен келип, ар кандай бутактарынын тартып;
- кайрадан - клетка кабыгынын калыбына;
- Кароолчусу бар - коргойт жана уячаларга зыяндуу заттардын жайылышына тоскоол болгон.
Disappointing көп жылдан бери жер жана суу бул кереметтүү аз болумдуу бар экендигин, ошондой эле бул селен менен бирге топуктуу жөнүндө ойлонуш керек.
Селен токсиндердин биздин боорун коргойт, эркек жыныстык шишип тартып органдары, көз, тери, жашы izmeneniy.Selen чачтары, анын ичинде glutathione 200 энзимдер, бир бөлүгү болуп саналат - эркин радикалдар кандын кызыл клеткалары коргоочу антиоксидант энзим. Мындан тышкары, селен өмүрлөрү жана антитело өндүрүшүн, коргоо жана рак клеткалары контролдукту синтезделишинде арттырат.
Америкалык илимпоздор тарабынан жасалган акыркы бир изилдөөдө СПИД алгачкы этапта селен керектөөнү, анын жылган басат экенин көрсөттү.
топуктуу тизмеси:
- Complivit селен;
- Селен-мүлк;
- Супер көп витамин, доктор Линос Pauling;
- Oxine капсула;
- витамин Е менен Селен Forte;
- Solvimin Селен порошок;
- селен ANTIOXICAPS;
- Nutrilite Селен + E;
- ALC + селен;
- Solgar Селен;
- ACE + селен.
-жылы азык-
тамак-аш азыктарында витамин селен мазмуну селен өсүмдүк булактарын өсүп турган жерге көз каранды. жемиштер жана жашылчалар, ал жетиштүү эмес, бирок ал талканга болуп саналат, бирок, дагы бир жолу, тазаланбаган.
Селен бардык суу буюмдарды, ошондой эле жаныбарлардын боор жана бөйрөк табууга болот.
топуктуу менен өз ара аракет
Сиз селен камтылат Vitamins сатып алууга бара турган болсо, башка элементтер менен өз ара аракети жөнүндө билиши керек. Селен өзү бир антиоксидант болуп саналат, ошондуктан, ал идеалдуу менен айкалышкан
Селен каалагандай топуктуу бар болушу мүмкүн, бирок ал жогоруда көрсөтүлгөн эки гана топуктуу менен өз ара байланышта жана сен жалгыз оң өздөштүрүүсүнө жетишүү күмөн жалмап болсо.
күн сайын тейлөө
Кээ бир дарыгерлер селен 100 микрограмм алып, эски 12-жылга чейин сунуш кылат, башкалары салмагына жараша, муктаж сунуштады - 15 мг-дан дене салмагы 1 кг.