анын түзүмүндө биздин дене үчүн абдан пайдалуу омега-3, бар, анткени Herring, абдан баалуу балык адамга карата колдонулат. Бул макалада биз кантип мешке Herring тамак силерге айтып берейин.
Herring, жашылча менен мешке бышырылчу
заттар:
- тоъдурулган Herring - 4 даана.
- Картошка - 300 г;
- сабиз - 200 г;
- Пияз - 1 даана.
- майонез - 4 косыныз. идиш;
- куркума, Oregano, кызыл калемпир, даярдалат - 1/4 аш кашык ..
даярдоо
Herring ээрисин, жуусун, ал таза эмес. Анан туз жана калемпир менен чыгыъыз. Жашылча жана таза бүдүрчөлөр салып кесип, өзүнчө идишке салып, аларды кошуу. кичинекей идиштеги, майонез и аралаштырып. Бул аралашманын жарымы нымдап жашылча, экинчи жарымы - балык. тегерегинде койду банк балык жең - жашылча-жемиш, аягы роликтер менен чогуу өткөрүлөт. көмөч баракта түтүгүн кой. Меш 1 сааттай жашылча менен 180 градус жана отко кактап температурасы балык кызуу. банк учурунда пайда болгон, анын ширесин, куюп кызмат чейин.
төмөн турган мешке Herring
заттар:
- Herring - 2 даана;.
- козу карын - 100 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- . Майдаланган хрен - 1 аш кашык;
- петрушканын майдаланган;
- шалот - 2 даана;.
- сары май - 30 г;
- туз.
даярдоо
Herring меники, тазалоо жана кырдаалды курчута турган. , Катуу кайнатылган жумуртка кайнатып тазалап жана чыйратылган өчүргүлө. Пияз, таза жана чыйратылган төп. Козу-карындар кесимчелер. жумуртка, пияз, козу карын, кошуп, майдаланган петрушка, тузду аралаштырып, аралаштырып. натыйжасында аралашмасы Herring мискей жатат. Жумшарып, каймак май, кашыкка аралашып. кое 2 барак үстүнөн аралашмасын таратылсын. төмөн болгон чөмөлө оюнчуктарын Herring жана басуу Жогорудан келген. 25-30 мүнөт Тандырга, бышырып 200 даражалык бир температурага учурда. столдун жыйынтыгы ширесин артынан эмес, кое түздөн-түз кызмат кылып жатат.
Тандырга Herring Алдыбызда
заттар:
- Herring - 3 даана.
- өсүмдүк майы - 30 мл;
- Соя соусу - 30 мл;
- кант - 4 аш кашык ;.
- лимон ширеси;
- туз, жер кара калемпир.
даярдоо
өсүмдүк майы, соя соусу, лимон ширесин, кант менен тузду, татып калемпирди кошуп биригип: Биринчиден, соус даярдап. менин жана акылга Herring . курсак кашык соус даярдап жана банк салмак боюнча өлүктүн үстүнө койду төгөм. Ал эми үстүнө соустун төк. 200 градус 30 мүнөт бышырып.
мешке бышырылчу куурулган Herring,
заттар:
- Herring - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 60 мл;
- Breadcrumbs - 50 г;
- Ун - 30 г;
- Лимон - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- туз.
даярдоо
Herring тоо кыркасы бөлүгүнүн 2 бирге бөлүп, лимон ширеси менен чачып, бир сааттай кетишет. Андан ун чыланган туз менен чачып, сабап, жумуртка жана Breadcrumbs андан. Fry алтын Браун чейин өсүмдүк майы менен Балыкчы, андан кийин 10-15 мүнөт 180 градус Тандырга нан жана даярдыгын алып коюшту.