Азыр адамдардын курсагын сыяктуу балык аракет кылган эмес, бир нече адам бар. Ал өзүнүн тендердик эт жана тамак- даярдануу жөнөкөй үчүн ырдашы тартат. курсагын тамак үчүн абдан пайдалуу жана ыңгайлуу ыкмаларынын бири, мешке нан бышырууга жатат, силерге биз бир нече параметрлери деген сунуш менен.
Tilapia мешке бышырылчу
Төмөндө, биз тамак менен бөлүшүп, кантип помидор жана сыр менен Тандырга, курсагын тамак.
заттар:
- telapii эти - 800 г;
- Пияз - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- Лимон - даана ½.
- сыр "килограмм" - 100 г;
- Майонез - 50 г;
- Зайтун майы - 50 мл;
- туз калемпир жана кара мурч - татып.
даярдоо
Fish бириктиргичтери, жуугула, иш бетинде орун. шакектерге жана сыр кесип пияз, помидор - кичинекей н жөнүндө чыгыъыз. каалаган болсо, сүйүктүү жыттуу туз, калемпир жана, менен чачсын Рыба, нөшөр лимон ширеси менен. көмөч баланс боюнча, бир аз зайтун майын куюп, бетине бирдей жайып, шырыктарды жатты.
балыктын ар бир жөнөкөй кагаздын бетинде пияздын бир нече чөйрөлөрдү, үстүнө бир аз майонез жана помидор бекит. камырды көмөч 180 ° C мешке 40 мүнөт коюп. Андан кийин аны алып, сыр менен балыкты чачып, аны кайра мешке дагы 10 мүнөткө кайрылып. Даярдоо балык өзүнчө жесе болот, жана менен көрөт болот өсүмдүк тамак мисалы.
картошка менен мешке Tilapia
заттар:
- Tilapia эти - 800 г;
- картошка - 800 г;
- помидор - 500 г;
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- . Зире - 1 аш кашык;
- Майдаланган калемпир - 1 аш кашык ;.
- туз - татып.
: White үчүн:
- Сарымсак - 4 тиштери;
- лимон ширеси - 4 кашык. идиш;
- петрушка - 1-топ;
- зайтун майы - 4 косыныз. идиш;
- зире - 2 аш кашык ;.
- . Сүрүлгөн таттуу калемпир - 1 аш кашык;
- туз - ½ аш кашык ..
даярдоо
Бул аралашманын үчүн Комбайн жылмакай чейин азыктарды: Биринчи: White даярдайт. Tilapia бириктиргичтери жууп, туз жана: White төк. аны 20-25 мүнөттөн үчүн маринатталган бер.
Картошка, таза, кир жуугуч жана топко кесип. таба чачсын зиренин аны бүктөп, кызыл калемпир, туз, 1 TBSP төгөм. май кашык менен жакшылап аралаштырып. Андан кийин банк баракта коюп. картошка жаап шакектерге кесип, помидор, мешке төмөн жана орду менен Табаны камтыйт. 180 градус 20-25 мүнөт ашпозчу жашылчалар.
Андан кийин, таба, картошка помидор менен балык, аны: White калдыктары куюп, май менен кан чачып, кайра Тандырга, картошка менен курсагын 10-15 мүнөт жиберип коюп алып.
төмөн турган мешке Tilapia
Тандырга, кландын бышырылган тилапия илгичтери үчүн төмөнкүдөй рецепт, сиздин балыктар ал жерде абдан назик жана ширелүү болот.
заттар:
- тилапия - 500 г;
- Болгар калемпири - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- жашылча - устун;
- жыпар - татып;
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Tilapia, жууп, кургатып, бир табак коюлган. Помидор жана калемпир, жууп, майда кесимчелер. Жашылдар бир салат, сезондо май менен болуп, жарып, ар бирине аралашкан.
, Төмөн бышыруу тамак жаап ал боюнча мунай жана жер балык илгичтери менен алыъыз. төмөн үстүнө жашылча салат булар жапкычты бирдей жайып, 180 градуска үчүн 30-40 минута жылытылган мешке койду. бышырылган чейин 10 мүнөткө, күрөң газдаштырылган жашылча жана ашыкча суюктуктун жогорку кабыгын алып.
Тандырга, жашылча менен Tilapia
заттар:
- Tilapia эти - 8 даана;.
- помидор - 2 даана;.
- пияз - 2 даана;.
- туз жана чөптөр - татып.
даярдоо
балык, майда бөлүктөргө кесип чөптөр менен чачып, бир түрүндө, майлап коюлат. жарым шакектерге кесип жана балык үстүнө уюштуруу пияз, помидор, аны коюп, кесинди. Бир аз туз бардык, 200 градуска камырды мешке салып кароодо жана орду менен жабат. Кук жашылча менен балык 35-40 мүнөт.