Salo - пайданы продуктусу жана чексиз чыкса болот кооптуу. Албетте, тамак-аш менен жогорку калория майлар туура эмес, бирок бул табактын жана дене муктаж болгон заттарды камтыйт.
Бул продукт азык Салымды эле адам денеси үчүн семиз пайда, анын уникалдуу курамы болуп саналат, ал баалуулук көп. Мисалы, майлуу бай запастарына ээ майындагы А , Д, Е жана Д.
ретинол Байланышуу бул топтому, анын ичинде кырмызы нурларды терс таасирлери, тышкы көз денени коргойт. Витамин F linolenic жана arachidonic кислоталарынын турат, жүрөк аркылуу алардын иши үчүн зарыл болгон, алар акыл-иш-аракеттери үчүн салым кошууда. Витамин F Бөйрөк талаптагыдай иштөөсүн камсыз кылуу үчүн зарыл болуп саналат. Ал ошондой эле жыныс жана тер бездеринде нормалдашуусу үчүн, теринин бул Байланышуу бир оң натыйжа белгилүү, ал тери ийкемдүүлүк берет, анын түсүн жакшыртат жана тегиз кылат. Байланышуу камдары адам денеси кальций зат үчүн майын, маанилүү пайдалануу жана скелетти бекемдөө кирет.
чочко пайда жубайлар кислоталардын божомолдорду болот - oleic, линол, stearis, ж.б. Бул заттар кан тамырлар боюнча бекемдөө таасири бар, алар да ийкемдүүлүгүн бере. Себеби бул аминокислота жоюлуп жана холестериндин плиталарын алынып салынат. Бир бир парадокс алат - жаман холестерол холестерол жана май кислоталарынын бай майын жеп, болушу мүмкүн, жок кылууга.
Артыкчылыктары жана май менен карама-каршы
Өзгөчө пайдалуу майын, аялдар менен алып келет, анткени Ал бай витамин Е . Бул витамин көп деп аталат - "аял", ал аял гормондордун өндүрүшүндө маанилүү, тукум улоо милдетин жакшыртуу үчүн, кош бойлуулук учурунда жатындын обон нормалдаштыруу жардам берет. Ошондуктан, ал муктаж болгон бир аял аялдардын органдарынын тармагында болсо, кыйынчылыктарга майларды.
Каршы майын колдонуу менен энзимдердин чыгым өндүрүү менен байланышкан бези оорулар болушу мүмкүн. Эгер ашказан жана он эки эли мазмунун Enzymatic иш-алсыз, май сыяктуу майлуу тамактар айланышы алып ичке ичегиде-жылы мелүүн болот. Бул ар кандай etiologies жана преднизолон жана гепатит менен май жана оорулууларды тамак бербейт.