электр менен жабдуу системасы эки түрү бар: быштак жана жумуртка. Ал жана башка алардын артыкчылыктар да, кемчиликтер да бар, бирок ал мындай деди: тийиш меню, ал эми бүгүнкү күндө биз күнүнө быштак диета Maggi багытталат, өзгөчө ар түрдүү болгон эмес, бирок, жыйынтыгы жөн гана сонун болот!
быштак диетаны колдонуу
Быштак туура тамактануу маанилүү компоненти болуп саналат. Бул камтылган А , Е, РР, D, топ Б, пайдалуу кендерди жана айрыкча, кальций, ошондой эле темир, канал, калий, темир-, бром, магний, ж.б. Curd -. Тарамышын кармап алат жана бошотот таза белок майысыз орган. Бул продукт токсиндердин менен бирге дененин ашыкча суюктукту чыгаруу жарык digestible диуретикалык таасир этет. күнүнө быштак диета Maggi көптөгөн оорулар менен көрсөтүлөт. Бул к меню үчүн кызыктырышы керек, hypertensives, тамак кыйынчылыктар менен да, атеросклероздун менен ооруган, рахит.
каймакты түзгөн абдан маанилүү амин кислоталары көп саны, семиргенден күрөшүү Боордун жөндөмүн себеп айкын hypolipidemic айтканда, аны аялдыкка. Бул сүт азыгы же жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү, каны менен "жаман", холестерол боюнча алгылыктуу таасир этет.
Меню быштак диета Maggi
4 жума бою иштелип чыккан диета. алгачкы эки жана акыркы жылдары гана мөмө-жемиш, жашылча, сыр жана эт жесе болот. акыркы балык ортосуна болот. Жана быштак жана мөмө-жемиштер күн-жылдын биринчи жарым жылдыгында гана колдонулат, ал эми экинчи эт жана жашылча. Ошондой болсо да, жашылча-жемиш, алардын каалоосу боюнча алмашылган мүмкүн, бирок, сыр жана эт - жок. Fruits бир эмес, таттуу жеген болот. Ал ашыкча салмактын каршы күрөшүү боюнча жакшы жардам болуп белгилүү лед, топтоого жакшы. жашылчалардын ар бир күн үчүн даярдоо Maggi диета меню гана минималдык крахмал мазмун менен тандап алат.
үчүнчү жума оор болот. Curd тандоо менюсу Мэгги диета мындай болот:
- Биринчи күнү жемишин гана;
- Экинчи күнү бышырып, жашылча турат;
- жемиштер, жашылчаларды жегенге уруксат үчүнчү күнү;
- күн балык жана жашылча-төртүнчү меню;
- ордуна кабыл алынган балык бешинчи күнү эт жөнүндө;
- меню алтынчы жана жетинчи күн гана мөмө турат.
Башында ал биринчи жумасында менюсунан көнүү кыйын болот диета Maggi , бирок аны жүрөккө ээ болууга жардам берет. Бул бийлик системасынын дизайнерлери катуу диета кандайдыр бир тыныгуу тыюу салат, бирок бул мамиле тууралуу да олуттуу гана жазуу коркунучун көбөйтөт, зарыл болгон эмес. Сиз чын эле келген нерсе болсо, анда-санда силер бере алат. демейдеги тамактануу кайра акырындык менен келе керек, ал эми ун, таттуу, майлуу, ачуу жана туздуу өзүмдү чектөө бар.
бир айдын ичинде сен күч окутуу үчүн күч-кубат гана эч диета абдан катуу жана дене, анткени ашыкча салмагы ашык 10 кг, ошондой эле көнүгүүнү кошуп болсо, анда ал тажрыйбалуу колдонуучулар, кыйноолор үчүн өтө көп өзү сунуш жок болсо да, кыйла таасирдүү натыйжаны алуу мүмкүн болбой калышы мүмкүн . Бул салмак жоготуу системасынын курч стадиясында өнөкөт органдарынын оорулары менен адамдар макулдашуу. Мындай тамак-колдоп, алардын жөндөмдүүлүгүнө карата ишеним жок болсо, анда аны баштоо үчүн эмес, жакшы эмес, жакшы Догдур же тажрыйбалуу dietitian бир кыйла салмактуу жана жумшак күч системасын табууга.