Lipoic кислота - пайдасы жана зыяны

топуктуу болбосо, оор жакшы абалда сактоо үчүн, ал эми дене эч иштеши мүмкүн эмес, ансыз бир зат бар. Булар lipoic кислотасын 60, витамин Н. Анын пайдалуу касиеттери салыштырмалуу жакында эле табылды дагы бир аты болсо керек.

Артыкчылыктары жана lipoic кислотасынын зыян

1. Ал ошол замат lipoic кислотасы ашыкча дене өзүн эч көрсөткөн жери жок экенин белгилей кетүү керек. Бул табигый зат, ошондуктан да, дененин ичинде терс таасирин өзүнчө түрүндө чоң дозада колдонуу менен пайда жок.
2. Lipoic кислотасы Ар бир жандуунун клеткасында бар. Бул күчтүү антиоксидант болуп зат жараянына тартылган эмес, дененин башка өзгөчө антиоксидант жүргүзөт жана алардын натыйжалуулугун жогорулатат. денедеги зат нормалдуу мазмунунда да бар, ар бир клетканын кубаттуулугунун жана энергиянын жетиштүү өлчөмдө алат.
3. Баги N (lipoic кислотасы), алар жашына башташат, ошондуктан клеткаларды жок эркин радикалдарды жок. Бул оор металлдардын туздарын денесин көрсөтүп, боор милдетти (бул оорулар болсо да) колдойт, тынчсыздана системасын калыбына келтирүү жана иммундук система.
4. башка азык менен айкалыштырып, витамин N эстутумду жакшыртат топтоло жогорулатат. Ал мээ жана нерв ткандарынын түзүлүшүн калыбына келтирүүдө. Бул Байланышуу таасири астында олуттуу көрүү милдетин жакшырды деп табылган. lipoic кислотасы мазмуну калкан безинин нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул материал өнөкөт чарчоонун бошотот жана ишмердүүлүгүн жогорулатуу алат.
5. Alpha-lipoic кислотасы арыктоо үчүн абдан пайдалуу. Бул жаны үчүн жооптуу мээнин бөлүктөрү таасирин тийгизет, ошондуктан ачка төмөндөйт. Ошондой эле боор майын топтоо ык азайтат жана тълдъ жакшыртат глюкоза . Демек, кандагы көлөмү азаят. Lipoic кислотасы, ошондой эле арыктоо үчүн маанилүү, энергетикалык чыгымдарды стимулдайт.
6. Lipoic кислотасы бодибилдинг, ошондой болуп чыкты. тез эле машыгуу учурунда керектелген glutathione запастары, оор жүк азык талаптар көп дегенди билдирет, ал эми Alpha-lipoic кислотасы энергия менен орган камсыз кылат жана калыбына келтирүүдө. Атаандаштар акысыз түрдө бул затты алууга сунушталат.
7. алкоголизми дарылоо үчүн күчтүү дары катары расмий дары витамин N колдонот. дээрлик бардык дене системалары, ошондой эле витамин N ишин доо кетире турган уулуу заттар кырдаалды турукташтыра жана ар кандай патологиялык өзгөрүүлөрдү азайтуу үчүн жардам берет.

Кайсы lipoic кислотасы бар?

Улам lipoic кислотасын көп пайда алып, ал бар-билүү эмне үчүн маанилүү болуп саналат. Бул витамин N дээрлик бардык адамдын клеткалары бар экенин белгилей кетүү керек. Ал эми анын запасы начар тамактануу оор алсыз иммундук система натыйжада түгөнгөндө, сен айызы келип жатсачы. жөнөкөй эле туура тамактануу аркылуу, бул Байланышуу боюнча органдын жоктугу ордун толтуруу. lipoic кислотасынын негизги булактары болуп саналат: жүрөк, сүт, ачыткы, жумуртка, уй эти боор, бөйрөк, күрүч жана козу карындар. N витамин каалаган болсо, өзүнчө түрүндө колдонулушу мүмкүн.

lipoic кислотасы пайдалануу денесинде абдан пайдалуу натыйжа болуп саналат. Баги N негизинен Өнөкөткө айланган чарчоо, алсырап иммундук системасына, ден соолугу начар жана маанай менен адамдар үчүн зарыл. кыймыл-аракетти жана туура тамактануу жыйынтыгы менен айкалышта күткөн ашып.