Ашказан эрозияга Diet

Сиз "Ашказандын эрозиясы" деген диагноз бар болсо, анда ошол эле күнү, сиз диета тамак-аш менен баш ийүүсү керек. Мындай учурларда сиз, ашказан ширеси ишин азайтуу үчүн аракет кылышыбыз керек.

эрозияга Diet энергияны үнөмдөө режимин негизделиши керек. аны сарамжалдуу жана пайдалуу тамак үчүн шарттарды түзүү зарыл канааттандырылган учурда: биринчи, ашказан эрозия күчү катуу тамак-аш, азык-була же кебект менен (кадимки, дан эгиндери, отруби нан, шалгамды, таруу) жоюу керек, жана толугу менен баш тартышы керек айрыкча мунай, жолу тамак. Экинчиден, азык-түлүк тамак түтүгү менен эрозиясы кыйла ашказан шарт түзүүчү, стимулдоочу бул продукттарды жок. Мындай азыктарына аз алкоголдуу жана алкоголсуз суусундуктар кирет, лед ширелер, жемиш, соданы, күчтүү сорпосун, тамактанып, капуста. Үчүнчүдөн, ашказан эрозияга диета өтө ысык же муздак тамак камтылууга тийиш эмес. Албетте, ар бир эки түрү мындай тайкы, бир топ убакыт ичке бойдон кала берет, анткени тамак-аш катары, ашказан дүүлүктүрүүчү боюнча иш-аракет кылат.

Эмне болот жана мүмкүн эмес

тамак түтүгү менен эрозияга Diet көп тамактарды жок, бирок дагы деле жакшы ашказанды таасир бере турган адамдар бар. Демек, силер эркин буудай нан (кечиндеги караганда), бышкан буюмдар (Жамиул алма менен нан, жакшы эмес, жумасына эки жолу көбүрөөк) алат. Шорпо ашты камсыз жашылча (кызылча, сабиз, картошка, максимумга алынып, капуста) менен жакшы. Эт аз-майы сортун (коендой, тоок) жегенге жакшы, балык (Cod, алабуга) алгылыктуу бир нече тамак. Сапар тытылды, сүт буламыгы, толугу менен буудай жок. Сиз ошондой эле чыйратылган жарып макарон жана Улитки жей алат. суусундуктарды үчүн, сен да күчтүү чай гүлдү белине жөткөрүп нерселерди кыла алышат.

ашказан эрозияга кайсы диета же сага, бул 100% га баш ийүүсү зарыл көрсөткөн болот. Анын үстүнө, бир гана тамактануу, тамак колдоно аласыз оорунун прогресске өбөлгө түзүү үчүн. Мындан тышкары, бонус катары, сиз бир кыйла сиздин терисинин түсү жана көрүнүшүн жакшыртат. май жок, бышырылган тамак-аш менен колдонуу жана негизинен куурулган, ал эмес, жумшак суусун ичип, нан азыктары жана спирт ичимдиктерин, сен ашыкча салмагы жок кылууга ишенебиз. Белгилей кетчү нерсе, сенин, чачы менен кагып, мык, денесине аз май келет сырткы көрүнүшүн жакшыртуу, жана бети аз ысык болот.