Балким, катуу өсүмдүк жана жипче саны көп мазмуну өздөштүрүлөт менен таза жана туура маселелерди ичеги жок берет байланыштуу кереметтүү "бажыканадан" ( "Blade") жууп-тазалап, салат жөнүндө уктук. Тилекке каршы, чыныгы адам тамактануу өтө аз буласы камтыйт, ошондуктан карын менен көйгөй - жалпы арыз менен кайрылган. Ал эми "бажыканадан" салаты боёкту заматта бул көйгөйдү чечет.
Салат "бажыканадан": калория
мунай салат калория белги кийинип менен классикалык нускасында 70 бирдик жемиш нускасында 50 калорияларды жана калория бар. Бул салат гарнири Сиздин демейдеги алмаштыруу, сиз калориялуу аз ичүү, бул салаты дайыма бардык ордуна келсе, кечки , арыктаса, сен тез арада кадам болуп калат.
Салат "бажыканадан" Diet Recipes
Ал "бажыканадан" ичеги тазалоо жана арыктоо үчүн, салат, тамак-аш даярдоо үчүн бир нече ар кандай ыкмаларды бар экенин эч кимге жашыруун эмес. Алардын айрымдарын карап көрөлү.
Классикалык "бажыканадан"
заттар:
- кызылча - 400 г;
- сабиз - 400 г;
- жашыл алма - 400 г;
- лимон ширеси - 2 косыныз.
- зайтун майы - 1 косыныз
даярдоо
чыйратылган же торун жарып, кызылча, сабиз, жашыл алма аралаштырууга. лимон ширеси менен коштолгон, зайтун майы менен толтургула.
"Бажыканадан" жемиш салат
заттар:
- чоң грейпфрут - 1 даана;
- гранат уруктар - ½ чөйчөк;
- түшүм - ½ чөйчөк;
- кургатылган өрүк - ½ чөйчөк.
даярдоо
Бардык с = рт = п , кургатылган жемиш , анар, алмадай шире сыгып кичинекей бөлүктөргө бөлө. Citrus кошулган кургатылган жемиш, кесип, анар ширеси төк.
салат ", бажыканадан" кургатылган жемиштерди ичеги үчүн, ал гана эрте, анткени 83 калория жана кант ири суммадагы 100 е жалмап даярдоо. классикалык версия идеалдуу орун басары тамак жеген жакшы. ар кандай жол салат күнүнө абдан 1 болсун.