Козу тамак - бир гана зирек даамдуу эмес, бай тамак эмес, ошондой эле абдан пайдалуу, койдун, уйдун кем май 2 эсеге камтылган, ал эми чочконун караганда 3 эсе аз, анткени. Демек, бул өзүнчө жакшы жана абдан аз камтылган холестеролду . Биз да силер менен козу, тамак бышыруу үчүн бир нече жөнөкөй Recipes карап көрөлү.
жашылча менен Козу сорпо
заттар:
- Картошка - 1 кг;
- Сабиз - 1 даана.
- капуста - 300 г;
- козу - 1 кг;
- Пияз - 1 даана.
- помидор - 1 даана.
- туз жана калемпир - татып;
- лавр жалбырагы;
- укроп, петрушка - милдеттүү.
даярдоо
Кантип козу жасмыктан тамак? аны чакан бөлүктөргө бөлүп, бир катты алып жууп, кылынышы керек эле, Козу. Таазим Ырыа, руданын жана өсүмдүк майы менен салдырам куурулган эт жайылышын, коштомо капкакты жана ар тараптан бирдей ышталган Козу кээде козгогон, аз жылуулук боюнча бардык 30 мүнөт protushivaem артынан. Ошол эле учурда, биз салдырам алып коюп, бир сабизден, таза жана тилке кылып кесип алып. Помидор менен капуста меники, чоң даана өчүргүлө. Картошка тазалап, жууп, shinkuem бөлүнөт. көмөч биринчи коюп, помидор, капуста, картошка жана андан кийин. кара калемпир, даамын жана бей жалбырагын үчүн туз менен чач.
толтуруу мазмунун аягы суу болгон учурда, капкагын жаап, 40 мүнөт себилип. ысык картошка менен даяр козу тамак кызмат чогуу жашылча салат же жөнөкөй жип менен.
multivarka козу, тамак
заттар:
- Картошка - 500 г;
- козу - 500 г;
- Сабиз - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- туз жана калемпир - татып.
- жашыл - талабы боюнча.
даярдоо
Bowl Multivarki жакшы куйгуч өсүмдүк майы менен.
Мен эт менен тамак жеген сыяктуу сезимде болот? рецепт, жок эле дегенде, бир каткырып аракет козу карын менен өсүмдүк тамак .