Сельдерей - коюу тамыры менен жегенге чөп, жалпы айыл чарба техникасы жана технологиядагы өнүгүүлөр. Бул өсүмдүктүн бүт бөлүктөрү мүнөздүү жыты бар. Ал мындан тышкары, азык-түлүк үчүн абдан пайдалуу, медициналык максаттар (бөлүп чыгаруу системасы менен иш-милдетин жөнгө салат, табити жана ViRiLiTY көбөйтөт) үчүн колдонулат. Тамыры жана жашыл тобун жана жалбырактары ар түрдүү азык көп камтылган. улам була, анын жогорку мазмуну үчүн диета dieters үчүн, айрыкча, кереметтүү тамыры.
Сиз сельдерей менен тамак болот экенин айтып бергиле бизге. бул сонун өсүмдүктөрүнүн ар кандай тамак-аш менен киргизүү, албетте, абдан силерге ден соолук менен толукталсын.
алма жана сабиз менен сельдерей менен бадырайган, тартып Smoothies
заттар:
- сельдерей - 3-5 жашыл тобун;
- алма жашыл - 1pc.
- Сабиз - 1 даана.
даярдоо
4 даана салып алмасын кесип, уруктар жок. сабиз тазалоо. сельдерей ар бир сабагына илишти нече этин жиликтеп бөлсүн. бир Комбайн баарын тарт. Бул сүт же майдын 50 мл коюу аралашма кошуу үчүн болот. ысык аба ырайы жана муз менен Smoothies берилет.
сельдерей, бадыран, ананас жана Саргылт менен тоок салаты
заттар:
- сууга бышырылган тоок - 400 г;
- сельдерей - 0,5 тамыры + сабагы 3;
- бадыраң - 2 даана;.
- Sheraliru - 1 даана.
- Ананас - 200 г;
- зайтун майы;
- лайм - 1 даана. (0,5 же лимон);
- кызыл калемпир-чоттун жаңы;
- Сарымсак - 1 бөлдүк.
даярдоо
Биз эгин боюнча эт орто өлчөмдөгү сындырым кылынсын. сельдерей торун тамыры менен байланыштуу өчүргүлө. Саргылт анча антпесе, бадыраң салып жок кылат - кубтар, ананас - Саргылт караганда бир аз көбүрөөк. Sauce-толтуруу лаймдын ширеси, зайтун майы менен аралаштырып даярдалган, татымалдарды, анын Адистердин айтымында, сарымсак жана ачуу калемпир. салат табак жана polem чыгы менен ингредиенттерди аралаштырып.
тоок сельдерей менен тамак-аш менен шорпо
заттар:
- сууга бышырылган тоок (даана менен) - 300 г;
- Тоок шорпосу - 100 мл;
- сельдерей - 8-майда;
- кайнатылган картошка - 2 даана;.
- зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- райхон жалбырактары.
даярдоо
бир Комбайн pyuriruem менен тоок, картошка, жарып сельдерей жана сарымсактын чыгарма. бир аз сорпону жана зайтун майын кошуу. чөйчөккө сорпо куюп, жалбыракты кооздоп. Сиз пайдалуу бул кошууга болот шорпо кунжут кылынган уруктар жана темир торлуу жаъгак (скорлупе). Буудайдан жасалган нан шорпо, нандыкындай же чиабатты пост жазуу үчүн.