Омуртканын оорулары менен ооруган адамдардын саны көбөйүүдө - биздин учурда өкүнүчтүү жакын. Кыймылсыз жашоо күнөөлүү жана жетиштүү кыймыл-аракеттин жетишсиздиги, ошондой эле изилдөө акысыз убакыттын мене жоктугу. Бул учурда, жардам симулятор "кайра бекем" болот. Бул жөнөкөй шайман бул багытта кыймыл жана кан жүгүртүү оптималдаштыруу бекемдөө, омуртка ооруларынын алдын алуу менен күрөшүүгө кемчиликсиз. жаман жонуна симуляторлору да калыбына келтирүү таасирин тийгизүүсү менен ооруган, ошол жаракат алган учурунда колдонсо болот, ж.б.
бойду бөлмөнүн көлөмдүү бирдиктердин айырмаланып, үй тренер арка омуртка үчүн чакан болуп саналат. Бул бүктөп, туура керебеттин астына сактоо үчүн ыңгайлуу болуп саналат. аппарат бышык, ийкемдүүлүк, ийкемдүүлүгүн жана пайдалануу азайтуу болуп саналат. симуляторго "Дени сак кайтуу" менен жүргүзүү жаштагы жана физикалык өзгөчөлүктөрүн, эч ким болушу мүмкүн.
Кантип машыктыргычты жатат?
- туруктуулугун камсыз кылуу максаты.
- негизги жаа.
- Жакшыртылган ийиминин деңгээл.
Омуртканын "Дени сак артка" үчүн жүзөгө ким керек?
А жөнөкөй жана ишенимдүү түзмөк osteochondrosis жана катышуусу менен колдонсо болот сколиоз . арткы жана чуркусу бар үчүн абдан натыйжалуу жүзөгө ашыруу, жүлүн механикалык зыян суп төшү системасы. Бул курал-жарак жана ийиндерине ийкемдүүлүгүн толууга кантип жардам бере алышат. Каршы аппараттагы аз, ал начар дене тарбиясы менен адамдар тарабынан пайдаланылышы мүмкүн, карылар жана майыптар. класста көп эмгек жумшагандыктан, дагы деле зарыл эмес. кайра омурткасы бир өзү сунуп, кыймыл түрткү берет симуляторго, барууга жетиштүү.