Эмне үчүн даамдуу, алгылыксыз жана бел болуп саналат? Келгиле, ушу сыяктуу суроо жок берди эле, темир тез тамак-аш убадалаган-жаркыраган терезелерди өтүп өзүн мажбурлап кутулат. Бирок, баары эле жаман эмес. жүрөк жана ашказан "зыян" үчүн Демек, кымбаттуу үйдө, бирок бир дагы дени сак тандоосу менен, бүгүнкү күндө биз Кытырак Fries жөнүндө сүйлөшөбүз бышырылган болот.
Тандырга кыстыбы - рецепт
Бул ыкма мунай дагы эле колдонулат, бирок анын өлчөмү экологиялык, жана биринчи бюонча мындай картошка толугу диеталык тамак деп атоого болот. окшош, мисалы, картошка даярдоо мешке микросхемалардын .
заттар:
- картошка - 8 даана;.
- зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
- Provence ашкөк (кургатылган) - 1 косыныз. идиш;
- туз - татып.
даярдоо
Картошка жана таза-тилке кылып кесип, ошондой эле бышышы үчүн, туз, жыпар жыттуу май менен татытылгандай, майды кошуп, жакшылап аралаштырып, ар бир картошка brusochek май ичке тасмасы (бул бышыруучу кутусунда бат эле кылса болот) менен талкууланышы керек.
Биз ушундай койду банк түшүрсөк бир катмары менен картошка даярдалган тараган. алтын Браун чейин болжол менен бир саатка камырды 250 даража Тандырга, бышыруу. жараян бир нече жолу биз Табаны алууга жана картошка козгойт.
май жана жыпар жыттуу май менен картошка көп сындырым кымтыды да, сен рецепт менен Fries боюнча салышы өзгөртө аласыз картошка шпалдар .
Тандырга, бир белокко кыстыбы - рецепт
Айрыкча, кыжырдуу калориясын санап эле жүрчүмүн жаткандар үчүн - эч кандай май! бир kartoshechku өз баласын сунуштоо, жана алар кандай Макдоналдс унутуп.
заттар:
- картошка - 7 даана.
- жумуртканын агы - 2 даана;.
- калемпир - 1 косыныз. идиш;
- туз, жер кара мурч - татып.
даярдоо
Жууп, кесилген картошка жөнүндө бир сантиметрдин ондо кесимчелер жатышат. жумшак чокулары чейин туз бажыканадан белоктор, ар бир үзүм, картошка жана кылдаттык менен бирдей кийим менен аралаштырылган менен байланыштырат. койду пергамент банк баракта картошка салып, бир гана даамын эмес, ошондой эле кооз жаркыраган көлөкө жок болот калемпирдин, чачат.
Ship запасы 230 градуска камырды мешке бышырылчу жатат. Бир нече мүнөттөн кийин 200 градуска жылуулук азайтам. Жөн гана жарым саат - ак жуумал, куйкаланып картошка даяр. аны бир нече жолу буруп, жок кыл, унутпа. Белоктун картошка шпалдар кургап кетпеш үчүн, ичиндеги нымдуулук берет.
Андан кийин столго, аларга кызмат кылат. негизги, албетте, же кошумча тамак катары томат соусун же жашыл салат, бирок мешке бышырылчу кыстыбы сөзсүз ысык жана Кытырак болушу керек. Enjoy!