ыктымалдыгы менен кимдир бирөө бул киши кандай зыяндуу уруктар, ойлонуп болсо, анда бул буюм сүйүүчүлөр арасында. иш жүзүндө продуктунун зыяндуу касиеттерин үйрөнүүгө бөлүнгөн ар кандай ырым-жырымдардын жана божомолдорго байланыштуу күн караманын даны менен.
Жаман үрөн барбы?
көп күн караманын даны да жакшы көрчү - кургак же куурулган күнкараманын жатат. ар кандай өсүмдүктөрдүн үрөнү сыяктуу эле, күн карама уруктары, алар түрлөр аман аныктайт, анткени, бардык жакшы заттарды соруп. Себеби өсүмдүктөр эч кандай зыяндуу заттарды камтыбайт, үрөн өздөрүнүн үрөнүн көп канаттуу куштарды жана жаныбарларды үчүн колдонулат.
жөнүндө жалпы жомоктордун бири болсо урук алар АППЕНДИКС кол келтирүүгө жөндөмдүү болуп саналат. Ал эмес, анткени Бул оору менен сезгениши, башка себептерден улам пайда болот. Бирок начар үрөндөрдү, албетте, зыяндуу Ошентип, бир организм оору алып мүмкүн жууп оттотуп.
Күн карама уруктары, анда эмес, бир нече шектүү себептер үчүн, абдан пайдалуу азык каралышы мүмкүн:
- стоматологдор зыяндуу Бул адат алдында турган жарака уруктар тиштери сырдалат, бат эле өчөт эскертүү;
- уруктардын ичинен көп сандаган зарна же ашказан менен башка көйгөйлөрдү алып келиши мүмкүн;
- уруктардын, атүгүл бир аз эле өлчөмдөгү иши үн жүктер (ырчылар, мугалимдер, катышуучулар) менен байланышкан адамдар үчүн тыюу салынат, ошондой эле уруктар үн байламталары үчүн жаман болуп саналат;
- мунай уруктардын ичинен ири өлчөмү жогорку калориялуу тамак-аш азыктары болуп саналат байланыштуу, бирок алар ашыкча өнүктүрүүгө өбөлгө болот.
куурулган күн караманын даны да зыяндуу канча болот?
Себеби жогорку калория менен куурулган уруктар продукт абалда зыян деп эсептелет. Ал тургай, чийки уруктар май көп камтылган, алар өсүмдүк майына кууруу болсо, калориялуу контентти көбөйтүү. Бирок, кээде жогорку калория назиктикти өзүбүздү мүмкүн экенин билип, бир сыр бар: күн карама уруктары көмүртектерге өтө аз өлчөмдө бар, анткени, алар боюнча диета киргизилиши мүмкүн курамы аз болгон майлуу тамак-аш . Албетте, бул окуяда да, жеген үрөн саны 100дөн ашык г эмес, бир ууч гана текшерүү үчүн негиз боло алышы керек