туура тамактануу жана буюмдардын оң касиеттери кызыкдар болгондордун бардыгы, эчкинин сүтү адамдын ден-соолугу үчүн абдан пайдалуу экенин билем. Бирок, ар бир продукт бир жагы бар! Бул макалада сиз эчкинин сүтү зыяндуу экенин билип, жана аны пайдалануу, кээ бир учурларда кароосуз керек.
эчкинин сүтү курамы
эчкинин сүтүнөн мүмкүн болуучу зыянды эске алуу менен, анын курамы кайрылууга баштоо керек. 60 ккал үчүн буюмдун 100 гр, 3,2 г белок, 3,25 г Fat (1,9 г 0,8 г каныккан, алардын ичинен - моноканыкпаган 0,2 г - курамга) өкүл болгон жана 5,2 көмүртектерге жана г .
Курамы эчкинин сүтү топуктуу, ири өлчөмдөгү бар - B1, B2, B3, B6 жана B12 абдан сейрек кездешет - A, C, E, D, PP жана N. Өзгөчө пайда дээрлик толук жана тобу B, бир бөлүгү болуп саналат.
эчкинин сүтүн, мүндөгү жез, магний, канал жана көп камтыган минералдык арасында тт . Ошондой эле башка сапаттар менен бирге бул продукт, чынында эле, өзгөчө кылып баалуу болгон амино-кислоталарды, камтыйт.
Бирок, мисалы, бай курамына карабастан, кээ бир адамдар сүт зыян алып келиши мүмкүн эчки. Эгер аны пайдалануу туура келбейт же жокпу, билип маанилүү нерсе сатып алардан мурун.
эчкинин сүтү зыян алып келет?
Бул ичимдик колдонуу органга зыян мүмкүнчүлүгүн болтурбоого баш жакшы болгон иштердин тизмесин карап көрөлү:
- суусундукту ичкенде натыйжасында, гемоглобиндин жогору адамдар мындай сүт ичпей коймок белем да көп болуп калат.
- Эгер ашыкча жапа чегип же арыктоо үчүн диета, анда бул сүт бер, ал денеден чыгып, аларды коргоого таптакыр майы көп жана эч кандай жардамчы энзим бар.
Ошол себептен улам, ал толугу менен сүт эмчек алмаштыруу мүмкүн эмес. - уйку безинин ооруларында, ушул суусундук начарлатып каардантып эмес, ичпей эле койгон оъ.
- продуктуну жеке Улутчулдуктун учурда болушу керек баш - бул көп учурда негизги эчкинин сүтүн да жагымдуу даамы жана жыты жок болуп чыгат. Бирок, жакшы жаныбарлардын тамак-аш, жана таза өскөндөн ээлеринин караганда, бул жагымсыз аспектилери төмөнкү чагылуулары.
Бул тизмеден ал көпчүлүк адамдар коопсуз кирип эчкинин сүтүнөн камтышы мүмкүн экени түшүнүктүү , тамак-аш , анын жаман сапаттарын коркпой, тескерисинче, андан көп пайда алып келген.