сын энергетика жана анын негизги булагы катасыз иштеши үчүн глюкоза болуп саналат. Бул клеткалардын каныккандыгын өбөлгө түзөт жана дененин ичинде ар кандай жол менен кубулуштардын агымын стимулдайт. Ошондуктан ал глюкозаны камтылган эмне, сенин диетасы менен керектүү тамак-аштарды киргизүү билүү өтө маанилүү болуп саналат. Глюкоза жытсыз бир ак кристаллдык порошок, бирок ал таттуу даамын.
глюкоза буюмдарда камтылган кайда?
буюмдардын тизмесине аллы бла, ал глюкозаны аткарган иш-милдеттерин эске алуу зарыл. Жогоруда айтылгандай, бул карбонгидрат негизги милдети денедеги органдарды жана ткандарды энергия чыгаруу болуп саналат. Ал ошондой эле чарчашы кийин денени калыбына келтирүүдө. Глюкоза боордун иштешине жакшы таасир тийгизип, ал белгилүү, токсиндерди айлантат. Бул көмүртектерге түрү ачка сезип жок берет, кан айлануу системасынын жана мээнин иштешин жакшыртат. бакыт гормонунун өндүрүшүн улам ал түрткү экенин глюкоза маанилүү таасири жана жакшы маанайда үчүн зарыл болгон.
Глюкоза канттуу тамак-аштарды көп санда кездешет, ошондуктан тамак-аш өз киргизүү өтө маанилүү болуп саналат. панкреас чыгарган кан глюкоза инсулин гормону, жөнгө салат.
глюкоза жоктугу, мисалы, узакка созулган орозо, катуу диета узак сакталышына, ар кандай оорулар бар, жана башка бир нече себеп болушу мүмкүн. туура көйгөйдүн бар экендигин аныктоо үчүн, бул симптомдору кулак зарыл. Бул, биринчи кезекте, алсыздык, көрүнүп турат чарчоо , тердейт, оору, ачарчылык, уйкучулук, кыжырдануу, ж.б.
кээ бир мөмө-жемиштер, жашылчалар жана башка тамак-аш азыктары глюкозаны бар, сүрөттөн көрүүгө болот.