Sauté Zucchini - көп учурда башка жашылча, эт же тери шайлоочулардын кошумча менен, өз ширесинде жашылча кандырып тарабынан даярдалган тамак. компоненттеринин ар кандай айкалышы орун алууга укугу бар, жана көбүнчө Чыгарылган Төмөндө сунуш кылынган тандаган табууга болот.
Кантип sautéed Zucchini тамак?
Кук чачышуу Sauté колу ар бир технологиялык сунуштарды, ошондой эле анын аткарылышын турчу коштоп бар жана туура Recipes жана чыгаруу болуп турган учурда, өзгөчө, жана бат.
- тамак үчүн жашылча, адатта, кесимчелер.
- ыкма жараша, анын ар бир бөлүкчөсүнүн же пияз жана сабиз, зайтун майы менен алдын-ала куурулган.
- Кук даамдуу sautéed Zucchini суу Мындан тышкары ийгиликтүү: компоненттери өз ширесинде Ликашенконун ындыны керек.
- Сиз өчүрүү учурунда жашылча аралаштырууга болбойт, бул проблемалар мазмунун гана аз жер титирөөнү жол берилет.
баклажан жана Zucchini менен өсүмдүк тамак
Delicious sauteed баклажан жана Zucchini зыян ишмер коркпой, тамак бышырган болот. Dish гана жыпар жыттуу эмес, мүмкүн жана даамдуу, ошондой эле жеңил жана өтө пайдалуу. өсүмдүк ингредиенттердин Perfect гармониялуу аралаштыруу катуу талаптарын канааттандыра турган бир сонун натыйжа берет.
заттар:
- Zucchini жана баклажан - 2 даана.
- помидор - 3-4 даана;.
- сабиз - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 5 тиштери;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, кошулмалар, ашкөк.
даярдоо
- май пияз жана сабиз куурулган.
- Zucchini жана баклажан, 5 мүнөт күрөң чейин, помидор, татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды, 20 мүнөт кабактын астында ысык-чаалыгып Бейтс компоненттерди кошуп жатты.
- , Идиш сарымсак, ашкөк, Zucchini, 5 мүнөттүн ичинде баклажан жана помидор менен кызуу Sauté ыргыткыла байлаткан берет.
Sauteed Zucchini жана помидордун
Sauteed Zucchini, төмөнкү таба турган бир рецепт, жалгыз гана табактын даамы өзгөчөлүктөрүнө таасир эмес, жаңы помидор таасирлентүүгө бөлүгү менен кабыл алынат, ошондой эле, анын Текстура боюнча. Бул дагы суюк башкарат, Балык даярдоо макароны, гречка же күрүч кошумча катары кемчиликсиз эмес.
заттар:
- Zucchini - 0,5 кг;
- помидор - 0,5 кг;
- сабиз, пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- Laurel жана allspice - татып;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- пияз, сабиз, бир Комбайн менен кылдат майдаланган же жанчылып, Помидордун бышырып үчүн.
- Protushivayut чык 5 мүнөт, Лорел, калемпир, туз кошуп.
- Zucchini, сарымсак жана чөптөрдү коюп, контейнер капкагы Бейтс жылуулукту камтыйт.
- Tomyat клетка Zucchini 20 мүнөт.
Sauteed Zucchini жана капуста
Жашылча сорпо Zucchini түстүү капуста менен абдан пайдалуу жана тамактануу керек. Бул тамак муздатуу да даамдуу болот жана жыпар жыттуу кийин, анткени, жайкы аптапта коюу үчүн абдан туура болот. өсүмдүк компоненттерин жараша өтүнүчү боюнча өз каалоосуна ылайык өзгөртүлүшү мүмкүн.
заттар:
- кабачок жана капуста - 0,5 кг;
- калемпир жана помидор - 300 г;
- сабиз, пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- . Италиялык чөптөр - 1 аш кашык;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- май Passer пияз жана сабиз.
- inflorescence капуста, Zucchini, калемпир, помидор жатты.
- контейнерге 20 мүнөт tomyat кабактын Seasoned көрүү.
- сарымсак, ашкөк, зарыктырып sautéed капуста жана башка 5-10 мүнөт Zucchini кириш.
Sauteed Zucchini жана картошка - рецепт
More аш болумдуу жана канааттануу алууга sautéed Zucchini жана картошка. картошка сыра дагы 5-10 мүнөт үчүн даамдын алмашуу үчүн назик жана тамак курамы болгондо Помидордун үчүн маанилүү болуп саналат. Курамы тамактары кесинди баклажан Zucchini, капуста ысык калемпир менен бирге кошуу менен толукталышы мүмкүн.
заттар:
- Zucchini жана картошка - 0.5 кг;
- таттуу калемпир, сабиз, пияз - 1 даана.
- помидор - 4-5 даана;.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- май жана сабиз куурулган пияз.
- кесилген жана кесинди картошка коюп, жумшак чейин жашылча менен күрөң.
- Кошуу калемпир, чучугу, помидор, тажрыйбалуу массасын капкакты 20 мүнөт өчүрүүгө.
- sautéed картөшкө менен сарымсак жана ачуу чөптөр менен Zucchini, 2 мүнөт кызуу менен чай.
козу карын менен Sauteed Zucchini
Чучук клетка - аткарылган жана козу карын кошуу менен мүмкүн рецепт. туздалган сууда бир жаңы же тоъдурулган жана алдын-ала айыгып кетиши мүмкүн деп ар дайым жеткиликтүү козу карындар жана токой тургундары, туура. Fresh помидор даяр томат соусун же шире менен алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- патиссон, помидор - 0,5 кг;
- таттуу калемпир, сабиз, пияз - 1 даана.
- козу карын - 300 г;
- Сарымсак - 4-5 тиштери;
- райхон - 2 аш кашык же даамын татып.
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- май жана сабиз куурулган пияз, козу карындар, Zucchini жана бардык жыпар жыттуу кошуу.
- Protushivayut 15 мүнөт болот, сүрүлгөн помидор киргизилген, сарымсак, петрушканын.
- дагы 5-10 мүнөт кызуу Sauté Zucchini жана козу карындар.
тоок Sauteed Zucchini
эт менен даярдалган sauteed Zucchini алып, бүт үй-бүлөсү менен өз алдынча бир даамдуу аш болумдуу тамак-ашы үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Бул учурда, эркек аудитория жана кулинардык курамын алынган мыкты касиеттерге ээ болгон, ошондой эле, семиз жана, албетте, ыраазы бойдон калууда.
заттар:
- Zucchini - 700 г;
- тоок эти - 500 грамм;
- таттуу калемпир, сабиз, пияз - 2 даана;.
- помидор - 300 г;
- Сарымсак - 4-5 тиштери;
- Provencal чөптөр - 2 Pinches;
- Кургатылган сарымсак - 2 Pinches;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- тоок, жыпар жыттуу май менен татытылгандай, кургатылган сарымсак кесип, 30 мүнөттүн ичинде кетип.
- , Май жана эт кууруу пияздын жана сабиз, күрөң кошсок.
- калемпир, Zucchini, бир идишке менен татытылгандай помидор, жыпар жыттуу заттарды жана ачуу чөптөр менен татып, аны капкагы жана тамак менен контейнер жадатма 30 мүнөт жаап жатты.
- сарымсак, ашкөк, аралаш клетка киргизип, аны Портер берет.
Тандырга Sauteed Zucchini
Күткөн каныккан жана жыпар жыттуу клетка баклажан жана алынган Тандырга, кабачок . Сунушталган рецепт компоненттеринин пантүркизм май чейинки куурулган бар тамактын даамы жакшы таасирин тийгизет, бирок, бул этап капарга албай коюуга болбойт, аны диеталык тамак алууга, бышыруу убактысы 10 мүнөттү түзөт жогорулатуу.
заттар:
- Zucchini - 700 г;
- таттуу калемпир, помидор, пияз, сабиз - 2 даана;.
- Сарымсак - 3-4 тиш;
- кант, уксус, алма, сидр - 1 косыныз. идиш;
- жашылча - 1-топ;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу.
даярдоо
- май чырмалыша Zucchini, таттуу калемпир, пияз жана сабиз куурулган.
- Жашылча-кеседе аралашкан, туз, шекер жана уксус, сарымсак аралашмасынан кошуу козгоду.
- , Помидор жогорку сындырым нан бар түргө массасы жайылып чөп жана 180 градуска 40-50 мүнөт менен бышырылган менен чачат.
multivarka жылы Sauteed Zucchini - рецепт
Бул multivarka менен sautéed Zucchini даярдоо үчүн өзгөчө ыңгайлуу болуп саналат. аппараты бирдиктүү жылытуу жана эргүү компоненттери үчүн ылайыктуу температура шарттарды түзөт жана өсүмдүк бүдүрчөлөр бүтүндүгүн сактап калат. Да даяр табактын, алардын алдын ала браунинг акыркы даамы жок үстүнө болот.
заттар:
- Zucchini - 700 г;
- таттуу калемпир, сабиз, пияз - 2 даана;.
- Сарымсак - 3-4 тиш;
- помидор - 4-5 даана;.
- жашылча - 1-топ;
- өсүмдүк майы - 30 мл;
- туз, калемпир, кант, жыпар жыттуу.
даярдоо
- кандайдыр бир бутакка салып зайтун майын куюп, помидор катмарларын коюп, Zucchini, сабиз, пияз, бир чөп-чар жана сарымсак чачып таттуу калемпир.
- помидор тамактардан катмарынын дизайнын түзсө, даамын тамак жашоону унутпа.
- Алар бөлүктүн жөндөмүнө жараша 40-50 мүнөт "келтирүү" кирет.
кышка Sauteed Zucchini
узак убакыт бою жайкы тамактарынын даамын сактап калуу үчүн, аны даярдоо үчүн өтө көп кыйналып мүмкүн кышка sauteed кабачок, төмөнкү салышы аркылуу, арылтуу эле. Зарылчылыгына жараша, сен майдаланган сарымсак кесилет, ошондой эле жыпар жыттуу заттарды табактын, сиздин тандаган же майдаланган чөптөр башка татымалдарды менен кошо аласыз.
заттар:
- патиссон, помидор - 3 кг;
- таттуу калемпир, сабиз, пияз - 1 кг;
- өсүмдүк майы - 200 мл;
- Laurel - 6 даана.
- кара калемпир буурчак - 15-20 даана;.
- туз.
даярдоо
- Fry бөлүктөрү кыйылганын, пияз, сабиз жана Zucchini.
- , Казандын же идишке компоненттерин кооп- киришкен помидор, 40 мүнөт компот салмак кошуу.
- Cell дагы 10 мүнөт tomyat бардык керектүү жыпар жыттуу заттарды жана кошумчаларын кошуп, даамын татытылгандай.
- стерилденген банктарда жыйма назиктиктин кайнап, капкагын жана мөөр менен муздап жууркан алдында буруп.