Арыктоо үчүн кызыктыруучу

Салмагы жоготуу кошумча килограмм арылуу жараяны гана эмес. Ошондой эле, жашоо жана тамак-натыйжасын жана өзгөрүүлөрдү сактап, баары ийгиликтүү арыктоо жогору - туура түрткү таттуу жана май түрүндөгү бардык азгырыктарга мурунку силер менен сактай алат. Демек, ашыкча салмак арылуу салмагын жоготуу, жакшы стимул табууга аракет кылышат.

жөн гана өзүм үчүн арыктоо

биз да, көп учурда аларды күнөөлүү орган менен жалгыз калган эле адамдар, биздин жашообузга келип, жолго чык. Эгерде жок болсо, бул кошумча килограмм үчүн, боло турган канчалык жагымдуу күзгүгө сен жана элестетүү карачы. Ден соолукка тууралуу ойлонуп көрөлү: үчүнчү кабатка чейин өсүүдө жатканда дем кыстыгуу дуушар уят деп (жана анын себебин, билесиз). торинг албоого унутпа: суроого жооп караганда кошоорун эч нерсе жок "деген эмне көлөмү?". Арыкташ үчүн Сиздин түрткү семирүү, өз, чолок болуп өмүргө ээ болушу керек.

боору бир сезим

Көбү отурган бир диета зор шыктануу менен, ал эми ошондой эле катуу, менменсине тыныгуулар менен коюлмалар тема боюнча далилдер менен өзүн: "Мен салмагын жоготуп керек, эмне үчүн мен абдан сулуу эмесмин." ыйлап, сага боорум оорубайт! Сен анын денеси бар-пунктуна алып келди. башкалардын баарын жей берсе болот деп нааразы эмес, тамак-аш кылууга кажети жок, жана алар ал жерден көп абалда турат. Эске - Эгер диетада себеби, сен жана сенин жоопкерсиздиги көп баары ишке аталышы.

Жолдошум мени ушунчалык жакшы көрөт

Балким, ал ашыкча салмак менен сени жакшы көргөн болсо, сонун күйөөм бар. Аны сизге жагабы? Эгер ал өзүнүн бардык досторубуз, көрө албастык кылып, анын сулуу, сымбаттуу аял эмне болсо, ыраазы болмок эмес деп ойлойсузбу? Кайдан, сенин күйөөсү сизге сунуш кылып жатканда, силер семиз болгон. Эми сен эмне үчүн менин күйөөм жакшы көрөт жана башка барса, арыкташы керек, деп! Мага ишен, адамдар ар дайым, алар иш катары аялдарды салыштырып, эртеби-кечпи, бир ой сыяктуу эле, "Ал, чынында эле, менин аялым башка жоон болот? Эмне үчүн:" Анын башына менен чечүү.

Сен дагы эле арыктап түрткү таба кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, өжөрлүгү менен күйгүзүү. Дейли, эми 10 кг кошумча болсо да, бир жылдын ичинде турмуш өздөрүнүн жолу менен жүрүп, эмне болот эч нерсе өзгөртө албайт, 5 жыл, 10-? Каралган, камыр

жөн гана унутуп, каталарын кайталап эмес, жеген эмес, бир нерсе тууралуу ойлонуп урушуп бербе. сен ишен, ошондо болууну каалаган аял пайда болот. ал кандай салмак, жоопкерчиликти алып, сөз айкашын эстеп: ". Жакшы адам көп болушу керек" Ал гана зыян үчүн.