, Жана бат тамак жасап, эмне деген суроо ар дайым үйдө тамак жесе, бүт элдин алдында калды. иш күндөрү, жумуштан кийин ашканада ашыкча кыймылдар саны көп, албетте, сиздин тойгуза албайт жөнөкөй жана тез тамак издеп жатышат, анткени бир аз азайтуу келет, жана жеткиликтүү ингредиенттердин турат. бир жомок сыяктуу угулат, чынбы? Бирок, бул биз бул материал менен силер үчүн чогултулган Recipes болуп саналат.
тез жана даамдуу, - кечки тамакка тоок
бардык эт азыктарын, анын ичинде жалпыга тамак көздөй ыргытты да, албетте, абдан популярдуу колдонуу тоок болуп саналат. өлүгүн кандайдыр бир бөлүгүн тартып, даамы бири-биринен кескин түрдө айырмаланат тамактардан көп санын, кабыл алышы мүмкүн. төмөнкү ыкма, биз өлүгүн абдан кылдат жана ширелүү бөлүгүн тандаган - сан.
заттар:
- тоок сандары - 6 даана.
- Сарымсак - 6 тиштери;
- суу - 55 мл;
- Honey - 65 мл;
- күрүч, уксус - 35 мл;
- Соя соусу - 20 мл.
даярдоо
чейин Пан кастарлоо тоок сандары бышырып, ал тургай, терисин Стоун. тамак жараянынын бир бөлүгү менен кызуу, май, эт, көмөч казанга өздөрүн тоок санды эске албастан, сарымсактын даана калган кууруу соолутат. бал жана суунун аралашмасынан куюп, күрүч сиркесин, жана соя соусу менен толукталсын. соус poburlit 3-4 мүнөт, кээде канаттууларды терисинен аларга жолы бер.
тез жана даамдуу, - кечки тамак үчүн картошка
картөшкө өсүмдүк ингредиенттердин арасында сүйүктүү болгондуктан тоок, таанымал эт азыктары каралышы мүмкүн эле. Бул ыкма, биз жыттуу сарымсак май менен картошка "bunching" жасаш үчүн чечимин кабыл алды.
заттар:
- Картошка - 740 г;
- каймак май - 145 г;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- каймак - 115 г;
- жашыл пияз аз.
даярдоо
тышкы зыяндуу Картошка Strip, бирок терини алып сала албайбыз. жакшылап жуугула, Пэт тамырларды кургап, анан аягына чейин картошка үзбөстөн тик кыскартуу боюнча бир катар аларды аткарышат. жумшак pyurirovanym сарымсак, туз кооптонуу менен майын аралаштырып. картошка кыскартуу ортосунда сары тыйындарды таратуу жана 210 градуска бардык отко кактап жөнөтүү 35-45 мүнөт (картошка өлчөмүнө жараша).
тамак даамдуу салат - тез жана жеңил
тамак жасап, эмне деген суроо болсо, анда тез, жеңил жана даамдуу гана даам жана жеткиликтүүлүгүн эмес, кам көрүп, ошондой эле акыркы табактын пайда, идеалдуу тандоо бул жөнөкөй салат болмок. Анын курамы тойгондон жыпар сыр кошумча бардык жалпы жайкы жашылча камтыйт.
заттар:
быштак топтор үчүн:
- быштак - 65 г;
- райхон жалбырагы - 2 даана;.
- жаңы көкөмерен жана розмарин жалбырактардын бир чымчым.
салат үчүн:
- Tomatoes - 440 г;
- чамгыр - 6 даана.
- бадыраң - 120 г;
- Аш - 15 мл;
- Зайтун майы - 35 мл;
- кызгылт көк пияз - '65
даярдоо
майдаланган чөптөр кошулган быштак жана туз чымчып. Массалык топтор Sformuyte жана аларды кыйкырат.
Каалагандай аш менен зайтун майы менен аралаштырып, аларды салат жана сезонунда жашылча кесип. салат үстүнө, сыр топторду коюп, тамак кызмат.
жөнөкөй буюмдардын тез кечки рецепт
заттар:
- Кой - 340 грамм;
- Сарымсак - 5 тиштери;
- май - 45 г;
- Pumpkin шорпо - 280 г;
- каймак - 715 мл;
- майдаланган пармезан - '75
даярдоо
макароны ашпозчу да, аз жарым мүнөттөн каймак менен сарымсак кууруу жана ашкабак шорпо менен аралаштырууга. эзилген, ашкабак, каймак чыгы эрип, бир кайнатып алабыз. майдаланган сыр менен кыл жана кайнатылган макарон кошуу. үчүн кыл күтүп соустун кайра-кайнатып жана плиталардын боюнча тамак кашык. тамак чачсын калдыктары сыр кызмат же зайтун майы нан күкүмдөрдү куурулган чейин.