Көп учурда, аялдар, салмагы же көрсөткүч кемчиликтерине менен алардын көйгөйлөрүн жакшы билет, бирок, олуттуу, аны окутуу үчүн түрткү кем эмес, өзүбүз жөнүндө ишти баштайлы. туура ойлонуп түрткү болсо, бир максат үчүн бере турган болсо, анда класстар көп жардам берет.
түрткү калыптандыруу: эмне үчүн мындан ары да мүмкүн эмес?
тренингге катышууга түрткү берген орган, ал тургай, каалоо жана муктаж эмес, иштеп чыгуу каалоосуна негизделген. көп упай олуттуу барыш керек экенин айтып беришет, күчтүү каалоо. Бул төмөндө камтышы мүмкүн:
- Эгер мындан ары анын тегеректелген курсагын көрө алат;
- Бардык достор сага жолугат;
- Сиз адаттагыдан көп өлчөмү боюнча кийип баштады;
- дене эч кандай айырмасы жок ийкемдүүлүгү, анткени орундуу Шымдар, арчындама шымдар, сенин сулуу отурган жок;
- ишмерлердин тууралуу kompleksuete жана жээкте чечинүүгө уялышат.
өз түрү менен келип, сиз дароо эле жашоонун эски жол бериши керек жана эмне үчүн спорт менен кирүүгө аракет кылгыла. түрткү Мындай катуу ыкмалары көп учурда жетишилген гол коштоп убада артыкчылыктары жөнүндө маалымдуулук караганда, андан да жакшы болот.
Оң түрткү негиздери
Бул албайм деп билгендиктен, силер жакшы түрткү үчүн түрткү берет, - деп айтканда, пайда акыркы максаттарга жетүү кийин сени күтүп эмне түшүрүлөт.
- сен сыймыктануу менен спорт боюнча курч айта алат (бул түрү абдан жакшы иштейт аялдар-бойду түрткү үчүн);
- Сен ичинде болгон ар кандай кесип кийиши мүмкүн, ал эми кемчиликсиз сага отурат;
- Сен күчтүү жана чыдамкай болот, ошондуктан бир жумушчу күндөн кийин чарчап калат;
- бир бикини сүрөт тондогу орган аларды жөн гана даамдуу карап сыяктуу сүйүктүү сүрөт болот;
- ылайыктуу дүкөндө бир өлчөмүн аз сурайт;
- Сиздин сүрөттү кырка достору жана душмандары көрө албастык объектиси болуп калат;
- Ис жана dzhegginsy сиздин сымбаттуу буттарын баса жана кулак жакындай берет!
Балким, сиздин максаттуу менен коштолуп турган кемчиликтери, дагы бир топ менен келе албайт. аларды ошончолук Тизмеге - жакшы!
түрткү кантип көбөйтүү керек?
анын окутуу программасы менен бекем сактоо үчүн, максатыбызды муктаж болушу мүмкүн. Бул максатта бир туура билдирүүсү түрткү натыйжалуу жолдорунун бири болуп саналат. Ал эмне максат болуп калат, - сиз чечесиз.
Ооба, аялдар көбүнчө салмагын жоготуп, каалоо болуп саналат деп айтуу - мыкты түрткү. Бирок, ашыкча салмак гана түшүндүрүү түрткү эмес. Strong ички түрткү аял майрам алдында сүрөттөрү боюнча өзүнүн денеси көз караштарына же ошол үрөй учурарлык менен түшүнөт ооп жатат, ал эми жакшы, атайын майрам коктейл көйнөк сатып ичин эмес, болгондо пайда болот! Ошондо эсимде, "мен арыктагым келип жатат", - окутуу үчүн түрткү эмес. Ниет менен: "Мен 1-айдын ичинде 5 кг салмак жоготуу керек" деп айтууга болот. максаты белгилүү болушу керек!
Көп учурда тери, кызаруусу жана безеткиге аялдар таттуу олжолордун кыянаттык менен пайда болот. Теринин табигый көрүнүшү кайтып барууну каалаганы эмне эле арыктап зор түрткү болуп эсептелет - спорт зат тездетет жана тери тезирээк калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
дене бырыштуу өзгөрөт берүүгө түрткү каалоосун жакшыртуу боюнча дагы бир жакшы таасир этет. Анын үстүнө, ал тургай, сымбаттуу кыз болсо, үн өтө жумшак жана жок, ал бир сулуулук сыяктуу карап күмөн орган.
Көп учурда түрткү күчтүү спорттук сүйөт же жакын досу чынында дене өнүгүүгө ээ. Жакшы көргөн спорт ооздон жок болгондо, адатта, кошулуу үчүн каалоо бар.