Сиз даамдуу жана пайдалуу тамак-аш Recipes тарашына келсе ар дайым жардамга келип, кызыл жана кара икра менен жөнөкөй салат даярдоо үчүн жеңил болушу мүмкүн эмес. Рак сымалдар, себеби, ар кандай буюмдар менен биригишет оригиналдуу тамак азыктары бир аз бар, ким алат чогулткан.
жыттуу чөп жөнөкөй рецепт менен Салат
жыттуу чөп менен Light, салат, ар түрдүү компоненттерин жасалууга болот. сиз аны толуктап аласыз, анткени бул рецепт абдан йл болуп саналат. Suit кыйналган жаъгактар, кунжут уруктар, же сүйүктүү чөптөрдү, ал эми жумуртка же эт сыяктуу оор Ингредиенттер, бул тамак курамын, салмагы жок кошууга болбойт.
заттар:
- кайнатылган чөп - 250 г;
- Сыр - 100 г;
- бадыраң - 1 даана.
- алма - 1 даана.
- кунжут үрөн - 2 кашык. л.
- лимон ширеси - 20 мл;
- зайтун майы - 2 косыныз. л.
- туз аралашма калемпир;
- Соя соусу - 2 аш кашык ..
даярдоо
- кургак тутулууну боюнча Sesame кууруу.
- Apple жана кубатуулугу бадыраң кесип, сыр торун, баарын аралаштырып кызыл жана кара икра менен толукталсын.
- лимон ширеси, соя соусу, зайтун майын жана жыпар жыттуу Mix.
- чаян соус менен жөнөкөй салат толтуруу жана кызмат.
мүрөккепте жана чык менен "Sea салат"
мүрөккепте кызыл жана кара икра менен Салат аземинде олтурсак. кызыл икра жана сыр менен курсактар айкалышы ушундай шум менен жасалгалоо үчүн идеалдуу болуп саналат жана бул тамак-аш сүйгөндөрдүн баарына каршы чыгат. Аспанга тамак даярдоо алдында биринчи жолу 3 мүнөттөн ашык эмес, анткени, кайнак суу менен тамак үчүн зарыл болгон жана салкын болуп саналат.
заттар:
- бышырылган кальмар - 400 г;
- бышырып, аштоолорго чаян - 250 г;
- кызыл икра - 70 г;
- crabsticks - 200 г;
- бөдөнө жумурткасы - 5 даана;.
- Сыр - 100 г;
- майонез.
даярдоо
- Бышырылган жумуртка, краб таякчалары, сыр жана кальмар кесип.
- prawns, майонез кошуп, аралаштырып.
- Сен кызыл икра менен салат идиштин ичинде мүрөккепте кызыл жана кара икра менен жөнөкөй салат, кооздоп аласыз.
чык менен жылуу салат
Аябай даамдуу салат толук кечки алмаштырууга жөндөмдүү, чөп. Ал бекем ишеним менен ден-соолугу меню камтышы мүмкүн, анткени, эч кандай татаал заттар кирет. Карабас-дагы жылуу чейин табак, дароо берилет. Умалат сыр бир ачуу Камамбер же башка көк дат менен алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- аштоолорго чаян - 300 г;
- кызыл пияз - даана ½.
- ratunda - 2 даана;.
- Умалат - 150 г;
- кызыл-жемиштер - 50 г;
- Зайтун майы - 50 мл;
- май - 20 г;
- balsamic - 20 мл.
даярдоо
- каймак Sauté пияз, калемпир отун менен толукталсын.
- чаян куйруктары кошуу, porozoveyut чейин Fry.
- Сиз, табакка салып, баарын коюп, катып Умалат сыр жана сузгучу менен кошо аласыз.
- аралашма balsamic чыгы майды ысытып, Shrimp менен даамдуу салат толтуруу.
руккола кызыл жана кара икра менен Салат
prawns жана ракета салат менен Даамдуу жана укмуштуу Салат мүнөттүн ичинде чогулуп, мүмкүн, бул кемчиликсиз Кечки тамактан толуктап турган тамакка тойгузам, белде жана терс таасир этпейт. Бул көп бөлүгү тамак дароо эле оор сезилиши мүмкүн, бирок, негизги жумуш - ингредиенттерди жана куурдак Shrimp даярдоо болуп саналат.
заттар:
- чаян - 7-10 даана;.
- руккола - 100 г;
- Пармезан - 100 г;
- кызыл-жемиштер - 20 г;
- Cherry - 6 даана.
- Саргылт - 150 г;
- Honey - 30 г;
- ширеси жана жарым акиташ менен сезип турду;
- Зайтун майы - 50 мл;
- соя соусу жана balsamic - 10 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Ар бир тарап, туз жана калемпир эки мүнөт чаян Fry аарчыды.
- Аарчыды алуубуз Саргылт.
- Алча, жарымын кесип, пармезан аарчуучу.
- Соя соусу, бал, balsamic, жагымдуу, сары май менен ширеси микс.
- бир табак руккола жайылып, кара икра, алча помидор, Саргылт жана сыр жатты.
- жаъгактар менен чач соустун төк.
чаян жана краб таяк менен Салат
ыкма менен кызыксыз адам жаңы курамы кошуп, өзгөртүлүшү мүмкүн. бир жасоого аракет Shrimp менен краб салат . Бул рак толуктоо үчүн жаңы жана өзгөчө табит менен мамиле кылышат. жүгөрү, жумуртканын жана бадыран салттуу тамак, алар кемчиликсиз бириктирилип, чыгып кете алышат.
заттар:
- Жатка - 1-б.
- чаян - 200 г;
- лимон ширеси - 10 мл.
- crabsticks - 250 г;
- бадыраң - 2 даана;.
- жумуртка кыйын-кайнатылган - 3 даана.
- сыр катуу - 200 г;
- майонез.
даярдоо
- лимон ширеси менен кара икра чачат Алдын-ала бышырылган жана салат идиштин ичинде жөнөтөт.
- негизсиз краб таякчалары, бадыраң жана жумуртка кесип.
- Сыр торун coarsely.
- Бардык ингредиенттерди аралаштырып, чаян майонез менен жөнөкөй жана даамдуу салаты менен жүгөрү, сезонду кошуу.
чаян жана помидор менен Салат
чаян жана чие помидор менен Салат ал жөнөкөйлөтүлгөн версия даярдоо, атактуу "падышага" тартипте жайгаштырууга болот. жөнөкөй жана жыпар жыттуу толтуруу үчүн алдын ала, зайтун майын татып аралаштырып, сары кычы жана сирке сууга бир чай кашык. Мындай көз бойомо менен кандай салат өзгөрттү. Ошентсе да, бул сарымсак кытырак даярдоо зарыл.
заттар:
- салаты - 50 г;
- чаян - 200 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Пармезан - 200 г;
- аттыргыч - 100 г;
- помидор - 100 г;
- май куюуу.
даярдоо
- ар бир тараптан үч мүнөт үчүн зайтун майы менен чаян Fry аарчыды.
- Kremanku май сарымсак бөлдүк.
- салат чөйчөккө салып салат чоң көздөн жаш агызуучу, кой кара икра, алча помидор эсеге.
- майонез кытырак жок чаян салат менен pritrusite пармезан жана кооздоп кийинип төк.
чык менен кесек салат
Орозо белгилүү бир күндөрү ашын жеп тез Моллюскалар менен даамдуу тамак жасап алса болот. Home vkusoobrazuyuschuyu ролунда салат кийинип Shrimp менен. Бул жакшы эле табитти өзгөртөт бир нече компоненттен болот. соус үчүн негизги бөлүгүн апельсин ширесин кылам.
заттар:
- чаян - 300 г;
- апельсин - 1 даана.
- бадыраң - 1 даана.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- кызыл-жемиштер - 1 ууч;
толтуруу:
- апельсин ширеси - 300 мл;
- зайтун майы, туз, шекер жана калемпир.
даярдоо
- казанды алып, ширесин куюп, үчтөн бир бөлүгүн чейин кайнатып, туз, шекер, калемпир, салкын ыргытып жана зайтун майы менен майла.
- ысык Skillet-жылы Shrimp менен сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз, жээкке урунганы менен, бир нече мүнөт Sauté.
- Orange сыра кесип чоң эмес, ичке бүдүрчөлөр салып бадыраң.
- , Кара икра, кызгылт сары жана бадыраң аралаштырып соус жана калемпирди төк.
- Сиз, Shrimp менен тамак жөнөкөй салаты кийип жаъгактар менен чачып болот.
жыттуу чөп менен кызыл балык менен Салат
Бул түрдөгү тамактануудан үчүн мыкты айкалышы - кызыл туздалган балык жана Моллюскалар. ышталган семга жана кара икра менен ашканага чейин салат, жаъгактар, пармезан жана чөптөрдү кошуп, жакшыртууга мүмкүн, болушу мүмкүн эмес. Акыркы бир жөнөкөй руккола петрушка тандалып алынышы мүмкүн. Кийинип менен чеснок чынысына жөнөкөй майонез же курамын кызмат.
заттар:
- семга - 200 г;
- чаян Куйруктары - 200 г;
- лимон ширеси - 30 мл.
- руккола - 100 г;
- Сыр - 200 г;
- Майдаланган жемиштер - 50 г;
- йогурт, - 50 мл;
- Сарымсак - 1 бөлдүк.
даярдоо
- бир-эки мүнөттөн үчүн Shrimp кууруу, оролуу боюнча жатты.
- салат табак ыргытуу руккола-жылы, балык жана кара икра жогорку даана, лимондун ширесин төк.
- pyurirovannym сарымсак, сезон салат менен айранды аралаштырып.
- Top кошумча жемиштер жана майдаланган сыр.
чаян Ананас менен Салат
чаян менен континенттик кабаттуу салат жасап, бир аз бал, каймак, табактарды +, же үч өлчөмдүү көз айнек колдоно аласыз. майрамдык дасторкон башка закускалар жакшы атаандаштык пайда болот, себеби булар абдан таасирдүү окшойт. Толук салат 4 тиешелүү үлүшүн берип турушу үчүн ингредиенттердин саны билдирди.
заттар:
- бышырылган чаян Куйруктары - 300 г;
- картошка (териси менен кайнак) - 4 шт.
- бадыраң - 1 даана.
- буурчак - 100 г;
- жумуртка кыйын-бышкан болот - 1 даана.
- петрушка - 30 г;
- майонез.
даярдоо
- Аштоолорго жумуртка, картөшкө, бадыраң кесимчелер.
- Балмуздак идиштерге азыктарды (майонез жана кара икра тышкары) катмарларын кой, ар кандай тартипте.
- чаян жана петрушка менен майонез менен кооздоп, бир аш кашык менен толтуруу.
чаян менен Грек салаты - рецепт
Грек салаты Shrimp менен - топуктуу бай жана зирек даамдуу тамак. Бардык бөлүктөр, Моллюскалар тышкары, таза жана зайтун майы менен кийип, кызмат кылган. Калемпир ширелүү жана "кылдат" ыкма ratunda же ар кандай түстүү калемпирдин түрлөрүн тандашат. Ошондо Умалат алмаштыруу үчүн эмес, жакшы, экинчи жагынан сапаттуу продукт сатып алууга.
заттар:
- ratunda - 2 даана;.
- кайнатылган чөп - 200 г;
- салат, пияз - даана ½.
- Умалат - 200 г;
- зейтун - 1-б.
- бадыраң - 2 даана;.
- помидор - 2 даана;.
- лимон ширеси, зайтун майын, татымалдары.
даярдоо
- Бардык жашылча coarsely жарып, бир салат идиштин аралашпайт.
- чаян, корулдак кулай Умалат жана зайтун чачсын.
- мунай жана лимон ширеси менен толтургула.