Diet кулпунай

Жай айларында сулуу жана жыпар жыттуу жемиштерди жеп азгырыгына каршы турууга мүмкүн эмес дейбиз. Бул көп жана бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка заттардын мазмунуна кулпунайды экенин билбейбиз. Жакшы түзүлгөн диета кыска мөөнөттүн ичинде ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет.

кулпунайды пайдалануу деген эмне?

коон даамдуу экенин Мындан тышкары, алар касиеттери бир катар бар:

1. кулпунайды курамы дагы өздөштүрүлөт жана токсиндердин тазаланган ичегилерге тез жана башка калдыктарды көмөк pectins болуп саналат.
2. Кулпунай Сиз калориясы төмөн лактоза диета менен камтууга мүмкүндүк берет калориясы төмөн продукт билдирет.
3. кулпунайды камтылган Vitamins, зат ылдамдыгын жогорулатуу.
4. мөмө Жеъил ич алдырма дары таасирин тийгизет жана ошондой эле денедеги ашыкча суюктукту алып берет.

унутпа кулпунай гана денеге пайдасы жок алып келет, ошондой эле зыяндуу. Ошондуктан, жеп аллергия алдында турган жемиштерди, ошондой эле эл менен гастрит, жарасы, подагра жана муундардын оорулары чейин берет. салмак жоготуу ушундай жол менен колдонуу кан басымын төмөндөтүү үчүн дары пайдалануу сунуш кылынбайт.

Diet кулпунай

мөмө пайдалануу боюнча бир нече салмак жоготуу жолдору бар.

1. кулпунайды боюнча Орозо күн. Салмагы жоготуу ашыкча сууну жоготуу менен шартталган. күн ичинде 1 кг чейин калышы мүмкүн. Ушул убакыт ичинде, бир нече этаптарга бөлүнүшү керек, алардын саны мөмө, 1,5 кг тамак-аш керек. Мындай боёкту түрдү колдонуу үчүн жумасына бир жолу болушу мүмкүн.

2. кулпунайды боюнча диетасынын. 4 күн бою жана ушул мезгил ичинде 3 кг чейин калышы мүмкүн учурунда иштелип Diet. Бул учурда, сиз мөмө чексиз сандагы бар, суу, жок эле дегенде, 2 литр көп иче албайт. Мындай мүнөз каршы Тамактануу катары Алар бул ашказан-ичеги ооруларынын себеби болуп калышы мүмкүн.

3. 4-күн диета. Ушул убакыт ичинде, 2 кг чейин калышы мүмкүн. Меню ар бир күн үчүн да бирдей:

• Breakfast: 1 косыныз. кулпунайды жана чай же чөйчөк сүт, 350 грамм челип , чай ;
• убактысы, 1 кара нан тилүү, сыр, чай 2 сыра;
• Тыныгуу: жашылча шорпосу бир бөлүгү, 150 бышырып Эмчектин г, салат, чөптөр жана 180 г клубника, чай;
• көрсөткүчтөн кыйла төмөн: 300 г кулпунай 1 ч кашык шекер ;.
• Кечки: 280 кулпунайды г, polbanana кофе.

0.5 Арт ичкенге жатаар алдында жарым саат бою. чала йогурт. Ошондой эле күндүн ичинде биз суу да эстен чыгарбаш керек, жалпы суммасы - 1,5 л.