базарларда жана дүкөндөрдө учурда биз Nectarine угуп - бир аргындаштырылган: ал топуктуу жетишсиз мазмуну тууралуу туура жыйынтык жана нектариндер менен элементтер жок, бул = рък, абрикос жана алма менен Пич аралашмасынан. Биз бул уламыштар арылууга келет: тапан, башкача айтканда, илимпоз шабдалы дарагы жылмакай тери менен жемиш жана бул түрүн бекемделишинин байкаган Пич бир генетикалык, натыйжасы болду. Ошондой эле, бул табигый эле, ГМОнун эч кандай тиешеси жок, ал: "мутант" жөнүндө укканда, коркпогула. Чынында, тапан классикалык Пич бардык пайдалуу касиеттерин, ал тургай андан да бар.
Жайкы шыпкап ичип!
жемиштерди дарылык касиеттери жөнүндө бизге тапан курамын айтып берет, топуктуу бай A, B, C, жана минералдар (калий, магний, Phosphorus , темир). Эми Nectarine камтылган ар бир витамин жана изи элементи пайдалуу таасир майда-чүйдөсүнө чейин карап:
- Vitamin A (бета-каротин), мөмө-ачык түсү менен тастыкталат, ал ошондой эле, көрүү жана сөөктөр иммун системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл.
- чогуу була жана пектин жардамы менен витамин B сиңирүү күйөрмандары майлуу жана оор тамак кыйынчылыктар менен күрөшүүгө, ошондой эле суроого жооп: начардыгы Nectarine же жазып коет? Бул жемиш үзгүлтүксүз колдонуу тез заара, ич катуу тамактын алдында таза тапан ширесин 50 мл ичип сунуштайбыз өбөлгө түзөт.
- күчтүү антиоксидант организмдин карылыкты тоскоолдук катары Vitamin C (тиамин) жана, тынчсыздана системасын калыбына келтирет.
- Калий жана магний жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртат. Калий чарбасыздык натрий денеден, жөнөкөй болгон шишик, кан басымы, жүрөк ишин кыскарткан тёмёндёгён.
- канал колдонуу бизге белгилүү болгон, бул, сөөк ткандары бир бөлүгү болуп саналат, тиш менен сөөктөр көрсөтүү сапатына таасир тийгизүүдө.
- Темир мээ кыртышы кычкылтек куткарат жана бүт дене гемоглобин түзүү менен алектенет.
Nectarine - бир азык-өндүрүм
Бул анын төмөн калория (100 г. 44 ккал), жана жогорку суюк мазмуну (87%) кемириши Жасмин ылайыктуу үчүн, таттуу мөмө сымбаттуу келбетин сактоого өбөлгө түзөт. Булак калория Nectarines түрдөгү шекерге (мыйзамдуу өкүлдөрү болот карбонгидрат, бар Fructose , глюкоза жана сахароза), кандагы канттын жогорку суммасы менен к жана эл катышып алууга татыктуу эмес, ошондуктан.
шабдалы жана нектариндер ортосундагы айырма
Nectarine шабдалы чалуу жакшырды. Бул дагы таттуу, жыпар жыттуу жана аскорбин кислотасы жана каротин өлчөмү жөнүндө анын кесиптеши жогору болуп саналат. Мындан тышкары, пушистый шабдалы терилерин коркунучтуу заттардын келип жатат, ал аллергия менен адамдар үчүн коркунучтуу.
Сыртынан кооз жана коркунучтуу ичинде
Бул Nectarine саламаттык касиеттери жөнүндө гана эмес, билүү маанилүү, бирок ошол эле учурда дене үчүн алып, ошондуктан сатып жатканда
Биз сырткы белгилери карап - бул мөмө-жемиш жылмакай, жетишерлик тыгыз болууга тийиш жана жок, кемчиликтерибиз да бар. Бөлүшүү күнөөсү болбошу керек, ал бышкан бир белгиси болуп саналат.
жемиш Сураныч, кесип - сөөк, бул өндүрүүчүлөрдүн өсүмдүктөрдү жана азот менен өтө эле чектен чыгып кеткен, ошондуктан өзүнчө же ичинде түшүп кетсе, бүт болушу керек.
тийгенде мөмө-жемиштер, алар тез эле бышат жана бузат деп, бири-бирине каршы кысылган жок деген ушундай болуш керек. кагаз баштыкка нектариндер болгула, бөлмө температурасында беймаалым түшүп турушат.
бардык Vitamins, туруктуулукту жана минералдык Биз, тери менен Nectarine жешет. Кант жана суюк бөлүгүндө болуп саналат.