Бул өнүмдү мактоо ырларды ырдап адамдар көп эмес, балким, соя Tofu пайда ар бир эмес, белгилүү. бул кемчиликти чечүү үчүн аракет жана продукт курамы боюнча түздөн-түз көз каранды, анын касиеттерин, түшүнүүгө аракет көрөлү.
сыр курамы
Сыр соя сүт, даяр продукт байкоо мүмкүн кылат өзгөчө жол менен skvashivaya жүзөгө ашырылат:
- жогорку сапаттагы болжол менен 11% өсүмдүк протеиндин ;
- Татаал маанилүү аминокислоталар жана майындагы;
- темир жана кальций.
Дарыгерлер, диетологдордун ушул буюм ээ болгон пайдалуу касиеттерин бир катар сунуштар айтылды.
буюмдун пайдалануу деген эмне?
- Анын тосмо аз кандуулук өнүгүшүнө тоскоолдук кылат, чач, тырмак жана тиш түзүмүн бекемдейт.
- Ал сиңирүү жакшыртууга жардам берет, ошондой эле ичеги трактынын ооруларында жабыр тарткандар үчүн өзгөчө пайдалуу.
- ал эч кандай холестерин жана нормалдуу кан агуудан тоскоол эмес, бар эле, жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан жапа чегип көрүнүп турат.
Аялдар үчүн Tofu сыр пайдасы
Анын дайыма тосмо менопауза өтүү оорчулугун төмөндөтөт.
байыркы убактарда Cosmetology буюмду пайдаланууга белгилүү. Кытай жана япон аялдар салттуу түрдө бет жашаруусун үчүн зайтун майы менен базасы косметикалык маска катары сыр колдонушат. Анын керектөө карылыктан басат, дени сак энергия менен толтурат.
Tofu өзүнүн энергетикалык балл / 100 г гана 73 ккал, алардын курамына тт олуттуу суммага, * Остеопороз үчүн көрсөтүлгөн болсо, ашыкча салмактуулук менен күрөшүп жаткандар үчүн абдан маанилүү. сүт азыктарын аллергиясы аллергиясы Пайдалуу азап.
сырды түзгөн татаал компоненттерин, күчтүү антиоксидант болуп саналат. Мындан тышкары, рак пайда болгон бир адамды коргойт аталса, залалдуу шишик өнүгүшүнө бөгөт алат. Ал vegetarians жакшы көргөн жемиши болуп саналат.
Продукт колдонуу чектөөлөрү
анын касиеттери көп белгилүү эмес, анткени болгондуктан, соя да көп тынчсыздануу бар Tofu гана пайда эмес, зыян алып келбей, болот. Бул учурда, тескерисинче, аны кабыл алуу-бөлүштүрүү ачып берген эмес, анткени карама-каршылыктардын, продуктуну алуу коркунучтары жана чектөөлөр жөнүндө сөз болбошу керек. Карата чектөөлөр каралышы керек:
- жеке жек көрүү;
- калкан оору.
Мындан тышкары, буюмдун ашыкча керектөө ич алып келиши мүмкүн, өспүрүмдөр менен - жашы гормоналдык өзгөрүүлөргө таасир этүү.