Зыгыр уруктар өз кезегинде кошумча килограмм жоготуу көмөк абдан денени жардам натыйжалуу инструменттеринин тазаланып, катарына кирет. Ал көп аял алууга кандай сүрөттөп тамак издеп Ошондуктан калыштуу эмес зыгыр уруктар арыктоо үчүн. көп да, бул продуктуга белгилүү пайдасы тууралуу байыркы жолу менен, ал жакшы, бүткүл организмдин ишин таасирин тийгизет бизге тамак ар түрдүү түшүп келет.
Кантип зыгыр үрөн үчүн?
ашыкча салмак арылууга жардам берет ар кандай Recipes бар:
- Сиз болжол менен 4 TBSP кычыратып керек. уруктардын кашык жана орозолуу эрте мененки жана кечки жейт. Эгер сиз бул түрүндө зыгыр жегенге мүмкүн эмес болсо, анда йогурт менен уруктар аралаштырып, же салат, бул учурда гана таасир кошуу азыраак болот.
- Ошондой эле, бир гана аны кантип алып салуу керектигин билиши керек, зыгыр үрөн мейиздин колдоно аласыз. Сиз 1 TBSP керек. 2-беренеси менен биригүү үчүн кашык. кайнак суу жана түнкү байлаткан, калтырып. Жегиле сорпосу 3 маал тамак алдында 30 мүнөт 100 г стенд.
- Сиз сүтү менен мөмө-уруктар кошууга болот. Лен шишип, сиз көптөн бери курсактарын тойгуза жардам берет коюу массасын ала.
- Сиз жылуулук дарыланып узартылышы мүмкүн эмес, бир гана бири, нан азыктары менен Flaxseed кошо аласыз.
- Даам артыкчылык жараша, бал же тыгынына менен үрөндөрдү биригишет. Ошондой эле зыгыр боткосу тамак, тамак жана ар тарап тамактар кирет.
Керектүү натыйжа үчүн бара-бара, өлчөмүн көбөйтүү 1 TBSP менен баштоо сунушталат. кашык.
Эми сен билип арыктоо үчүн зыгыр үрөн алып, кантип эле ал, бир айдан ашык колдонуу үчүн сунушталган эмес экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Бул продуктынын каршы көрсөтмөсү бар экендигин эске алуу зарыл. Бул ичеги шишип, зыгыр үрөн жалмап сунуш эмес жана буюмдун актибактериалдык болуп саналат.