Лимон - өтө кычкыл даам менен Citrus өкүлү. Биз көп сөз, "лимон" деген коюлтулган чагылуу жандандырылды жана salivate баштайт, башкача айтканда, биз дароо даамын таанышат. Бирок, ар бир ачуу даамы бар бул өзгөчө мөмө касиеттери эмне, ал канчалык пайдалуу жана макулдашуу ошолордон башка эч ким билбейт.
лимон жана келтирилген зыяндын пайдалуу касиеттери
- лимон, аскорбин кислотасы камтылган денедеги май зат таасир бере алат. анын ээрибес липиддердин таасири астында atherosclerotic тактасындагы азаят. Ал, башкача айтканда, ошондой эле айкын каршы ага тийген эмес, зыяндуу заттардын жана ажыратуучу азыктарын өндүрүүнү нейтралдаштыруу жөндөмдүү.
- лимон камтыйт витамин C кемчиликсиз суук айыктырууга жардам берет.
- лимон ширеси клеткаларындагы зат жараяндарды иштетип алма кислотасы да бар. Бирок экзокриндик бездердин, б.а. бир стимул таасирин тийгизет Бул өт агымын берет жана уйку бези жандырат.
- лимондун кабыгынан чыккан phytoncide тартып майы таасири бар, б.а. Бул бактериялардын өсүшүн жайлатат. Ошондуктан, (ал кылдаттык менен жууш керек кийин, албетте,) пайдалуу лимондун кабыгынан чыккан жок.
- Лимон бета-каротин бай, бул витамин стресс туруктуулугун көбөйтөт жана эркин радикалдарды күрөшөт.
- Бул лимон ал жатын моюнчасынын шишигинин алдын алуу боюнча аялдарды пайдалануу сунуш кылынат деп майындагы E, мындай суммалар А жана С-жылы бар экенин белгилей кетүү маанилүү. топуктуу Бул коктейли моюнчасынын клетканын нормалдуу өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- тамак-аш алып жатканда, БЕЗЕТКИ ЖАНА арылуу үчүн лимон ширеси жетелейт менен бетин аарчыды витамин Е тери жылмакайлыгын камсыз Ири көлөмдө.
- Лимон ар түрдүү пайдалуу кендерге бай - молибдендин, Zinc, темир , мүндөгү электр клеткаларды камсыз жез ж.б. көп алмашуу аллергиясы тартылган жана гормондорду жана энзимдердин өндүрүү үчүн катализатор катары маанилүү.
лимон зыяндуу болушу мүмкүн?
Лимон ширеси, ашказан подкладка зыяндуу болушу мүмкүн эле ашказан, кычкылдуулугун жогорулатат жана адамдын туз кислотасын көбөйгөн өндүрүү үчүн ийкемдүү болсо, кайра иштетүү жаман жана жарасын мүмкүн.
Citrus жемишине аллергия кабылган лимон зыян адамдар ала аласыз. Эгер аллергия капа болот, анткени, аллергиялык компонент бар болсо да, көп санда бул жемиш кыянат колдонбойбуз.
лимон менен канча витамин C?
лимон ар бир 100 гр аскорбин кислотасы 50-55 мг-дан камтыйт. витамин C мазмуну мындай бай ийкемдүүлүгүн жана кан тамыр капталынын тыгыздыгы менен камсыз кылууда. Ошондой эле, аскорбин кислотасы зат пайдалуу таасири бар, ошондуктан, лимон жигердүү калория күйгөн.