ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Пагано гана белгилүү дарыгер болгон эмес, ошондой эле ар тараптан өзүн-өзү айыктырып адамдын денесинде мүмкүнчүлүгүн изилдеген адам иштеп чыккан. Ал дене тарбия, руханий маанайга өтө маани, ажыроо азыктарын жана тамак-аш өз денесин тазалайт. Атап айтканда, биз Пагано эми атайын диета иштелип псориаз , бул оору менен ооругандардын абалын чечүүгө жардам берет.
Diet Джон Пагано
Бул америкалык дарыгер туура тамактануунун тамактануу эрежелерин негизделет. диета көпчүлүгү белок тамак-аш азыктары, мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, сүт азыктары жана таруу боюнча болушу керек. магазин азыктарын, айрыкча, жарым жартылай даяр азыктарды жана адептүүлүк менен ширелишкен Ошол тартып, ал баш тартуу зарыл. химиялык кошулмалардын менен бардык тамак-аш оорулуу өз алдынча тамак жасап берет, ошондуктан, тыюу салынган. Май, туздалган, ышталган, ачуу жана куурулган азыктарды жок жана банк ун жана өтө көп алып келген эмес.
Пагано күнүмдүк тамактануусуна менюсу жөнөкөй, таза суу, жок эле дегенде, 1,5 литр болушу керек. Мындан тышкары, ал жаны мөмө-жемиш шире сыгып, чөп-чарлардан демделип даярдалган ичүү зарыл. кислота-жегич балансты, ошондой эле lecithin эле ичеги-карыны жардам өсүмдүк майларында ишин нормалдаштыруу калыбына келтирүү.псориаз үчүн жума Пагано диета үчүн меню түзүү келгенде бул жерде андай тандоо үчүн негиз катары кабыл алынышы мүмкүн:
- суу же сүт кошуп мененки нан. Зарылчылыгына жараша, сиз менен сезон болот кургатылган жемиштер менен бал. чай кружка;
- сорпосун менен түштөнүү Жашылча шорпосу. жан-буудай нан бир бөлүгү;
- түштөн кийин быштак casserole менен, жемиштер;
- кечки балык жашылча менен бышырылган. мындан ары таза жашылча салат бөлсүн болот;
- йогурт жана жатар чөйчөк.
тамак-аш аллы бла, аны 3 күндүн кээ бир мөмө-жемиштер үчүн пайдаланып, организмди бошотууга сунуш кылынат.