TV баруучусу канчалык жука Ксения Бородина окуясы, бир нече жолу анын сырткы өзгөрткөн. Биринчи жылдыз гана кошумча каражаттарды пайдалануунун эле арыктап деп ырастаган, кийинчерээк жарнама популярдуу ойноду диета таблеткалардын . Бирок төлөмдөр жарнамалоо үчүн жылдыздарды бергенин эске алганда, бул калыштуу эмес. Биз аны дары үчүн кандайдыр бир кулактандыруу бала болуп да, Бородин Ошол жылдары түрү төрөлгөндөн кийин, салмагын жоготуп кандай каралат.
көп килограммга Бородин ичке кандай?
жолу зикир кылган жандар TV долбоорунун "Дом-2" башталганын Ksjushu деле бүгүнкү саясий-жылы толмоч келген сулуу кызды таанышат. Андан кийин, 165 см өсүшү менен ал 62 килограмм. Бирок кийинчерээк, өзүн жана 46 кг салмакка жеткен, 16 килограммга болушунча чечип алды. төрөлгөндөн кийин, Бородин бир аз айыгып, бирок тез эле пайда кайтып келди.
төрөп жаткан канчалык жука Бородин кийин?
Xenia негизги сыры - психикалык көз карашта . Ал сөзсүз келет, - сиз жыйынтыгы тууралуу кыялданган да эмес, орточо салмагы ар бир мүнөт айрылып эмес деп ойлойм, анда эмес, тез эле алардын ашыкча салмагы жок кылууга аракет - арыктап дээрлик мүмкүн эмес. Шуламиттин мойну ойлору менен башталат, ал эми негизгиси - максатка четтөөгө жок.
Сиз бул эмне үчүн денени таштап мүмкүн эмес экенин сезүүгө жардам берет максат болушу керек. Xenia билген - бул сыналгыдан жаралгандан бери жана дүйнөбий партиялардын-жылы, ал денеси дандуу Cutie бойдон жок болот, ал статусуна керек. Бул ой аны аягына чейин алып берди. Сен ага ушул ойду кийин, сөзсүз эле утуп, ага жетүү үчүн төмөнкүгө алышат.
Diet Ксения Бородина
эрежелер жөнөкөй: чакан табакка гана калориясы төмөн тамак-аш азыктарынын, жай гана керек болуп турат. күн үчүн Меню жөнүндө:
- Breakfast: 2 бадыраң жана нан бир үзүм
- Тыныгуу: жашылча шорпо жана жашылча салат (бышкан эт менен, кээде).
- Кечки: бадыраң салаты.
Бул диета ашыкча оордук ыргытып 7-10 күнгө чейин жардам берет, ал эми калган Xenia туура тамактануунун жардамы менен таза сунуш кылат.