өмүр жана иштин заманбап шарттар физикалык иш көлөмүнүн азайышына алып келген. Натыйжада, адам ички органдар менен кыймыл-аракет системасынын өнөкөт оорулары түрдүү ээ болду. Омуртканын оорулары, ёз кезегинде, кан айлануу системасынын бузулушунан жана акыл- органдарына ден соолугун мындан ары начарлашына алып келет.
арткы ооруларды өз убагында маани жоктугу начар ден соолугуна, ошондой эле майыптыгы үчүн гана эмес, алып келиши мүмкүн.
арткы жана алдын алуу ооруларды дарылоодо жакшы натыйжалуулугун көрсөттү тренажерду жонуна. Алардын жардамы менен, сиз, сөөктөргө ар кандай топторду окутуу, омурткасы калыбына келтирүү иш-кемирчек жана сөөк абалын жакшырта алабыз.
арналышы боюнча пайдалануу жана жүк жараша тренажөрлорунун ар кандай түрлөрү бар. Дээрлик бардык тренерлер үйдө пайдалануу үчүн сатып алса болот.
жонуна тренажерлор кайсылар?
- KC-500 симулятор жана селкинчек машина. кайра сөөктөргө Бул тренажерлор алдын алуу жана osteochondrosis жана оорукчан карамагында катары колдонулат. KC-500 кайра Булчундардын абалын жакшыртууга жардам берет. тренажердун негизи бир иш алып толкундар бүт табияттан системасын шарттардан болуп кала берди. Улам эрктен, байламталар жана бели муундар калыбына келтирүү үчүн жана сезген жок кылууга баштайт. Улам дирилдөөсүнөн омурткасы сыздап жана чарчоо таштап, туура калыптанып, калыбына келтирүүдө.
- Couch Grevetrin. Бул тренажерлор омурткасына кыйынчылыктарды башынан адамдар үчүн жакшы жардамчы болот. Couch кыпчып бөлүктөрүн бошотуу үчүн Dosed омурткасы камтууга өбөлгө түзөт. Бул тренажердун жардамы менен дарылоо боюнча он күндүк курс олуттуу арткы оору сезүү азайат, ал-чаалыгып, кыйынчылык жок кылууга жардам берет.
- симулятор "Бешинчи омуртка". Бул кайра алып өтүш үчүн абдан популярдуу тренажөрлорунун бири болуп саналат. Бул тренажердун анын төмөн баада жана көптүктөр менен келет дээрлик бардык адамдарга жеткиликтүү болот. Бул аппарат менен класстары, стресс, аны даярдоо үчүн, булчуң корсеттин бекемдөө кайра булчуң жардам жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, симулятор сиз туура артындагы жүгүн бөлүштүрүү жана чымырканууну жоюш үчүн мүмкүнчүлүк берет. Бул тренажердун боюнча иштин натыйжасын көргөндө, ал бир нече эле эмес узак мөөнөттүү жумуш талап кылынат.
- жонуна бөгөттөө машыктыргыч өлчөмү жана жүк айырмаланып, бир нече түрлөрү бар. Бул тренажерлор кайра булчуъдарын багытталган. жеткиликтүү жүктер-жылдан бери, этияттык менен болушу керек, алар менен алек. аны калем жана блокторду колдонуу маанилүү окутуу учурунда, жүк эле чалкасынан кетти. Бул көнүгүү жабдуулардын түрү бодибилдинг арасында популярдуу.
- Horizontal барлар, шакектерди, таяк. Бардык ушул чакан тренажерлорубуз жогорку жана орто кайра изилдөөгө арналган. горизонталдуу барлар, бекиткичтерин жана шакекчелерди менен системалуу изилдөөлөр арткы бетинин жогорку бөлүгүн кеңейтүү жардам берет,
уаа жана канат деп аталат latissimus dorsi, көбөйтүү. - жонуна Калак менен салмагы окутуу кайтып, ийиндерине жана буттарынын тарамыштарын бекемдөөгө багытталган. Бул машина жалпы максаты бар, жана бул анын популярдуулугун менен шартталган.
арткы үчүн инструктор тандоо, сиз мага төлөй керек кулак эмне аткарат иштейт жана жүлүн кандай облусунун таасири бар. арткы ооруларды алдын алуу үчүн жана чарчоо бошотпойт кайра булчуъдарды таасирин тренажерду, тандай турган. артында ар кандай бөлүктөрүн изилдөө тренажерлор олуттуу спорт мыкты спорт сапар үчүн.