бодибилдинг боюнча Спорт тамактануу, биринчи ондогон жыл эмес, бар, бирок, анын коопсуздугуна байланыштуу талаш-тартыштар жана муктаждык дагы эле токтотулат албай жатышат. Көптөгөн зыяндуу же эсеп күмөн белок ден соолугуна, аялдар жана өспүрүмдөр үчүн кабыл алууга болот да, анын натыйжасы кандай болот? Биз спорт тармагынын ойлоп табуу жөнүндө бардык күмөн эткен аракет кылат. Келгиле, спорт азык зыяндуу жана өзгөчө протеин же жокпу, карап көрөлү.
Протеин: зыян же пайда?
Белок - белок экинчи аталышы жана белок - адам денеси үчүн өтө маанилүү элементтердин диин. анда эмес, бул булчуң тканы жана Мындан тышкары, ал ошондой эле чач, сөөктөрдүн, теринин, нерв учтары камтылган. Бул кандайдыр бир жаңы орган клеткалардын курулуш бир белок керек, анын запастары булчуъдардын сакталган болот. Ал эми алгач Протеин жок болсо куткарылып калышы мүмкүн эмес. Бул кийин сен белок пайдалануу жөнүндө суроом бар күмөн. Ал жөн гана пайдалуу эмес - бул абдан зарыл!
Эми белок 1990-жылдардын башында сатылган чыгаруу кыйла айырмаланып турат. Азыр ал зыяндуу кошулмалар менен коштолушу жана терең тазалануу кадам жайылтылат. Анын дайыма пайдалануу, булчуң талчаларынын өсүшүн тездетүү жана жүзөгө кийин калыбына келтирүү үчүн убактысын кыскартуу максатында спортчуларды жардам көрсөтүп окуйт. Эгер адам денесин берген олуттуу жүк диета дайыма белок муктаждыгын жабууга мүмкүн эмес, жана мындай учурларда, коктейли кабыл муундарга абдан пайдалуу болуп саналат.
белок зыяндуулугу жөнүндө айта турган болсок, ар бир белок бөйрөгү оор эмес экенин сөз эмес, дененин ооруларынан жабыр тарткандар да белок кысууда же үчүн протеин диетага отуруп, ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө кетпеш үчүн керек .
Ар бир адам дагы бул оор жүк, айрыкча, мындай кошулмалар да өспүрүм да болушу мүмкүн, деди. Бул белок белок жек экенин түшүнүшү абдан маанилүү, мисалы, бир продукт үнөмдөө кажети жок.
аялдар үчүн протеин пайдасы
спорт аялдар, ошондой эле адамдардын алкагында, алар тамак-ашка кеткен чыгымдарды жабуу үчүн жетишсиз болсо, анда, алардын белок запастары карышып. Бул чачтарын жана тырмактарын, терини азап берет, жана окутуунун натыйжасында сайкалдатуу денесин бербей калат. катуу стресске астында ушул себептен дене кошумча белок булактарын берүү керек - сиз табигый болуу жөнүндө чечим кабыл алат белок тамак же коктейлдер.
баанын Powder протеин жана айырмачылык жөнүндө
ар кандай спорттук тамактануу дүкөнүнөн сиз баасы абдан айырмаланып турган спортчуларды толуктоолор ар түрдүү, таба аласыз. кээ бир өндүрүшчүлөр мал көп жана аз башкалар үчүн акы алгандыгында эмес, деп ойлойм. белок бир кан же жумурткаларын басып, же химиялык синтезделген алыс, табигый болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, ар кандай тазалоо технологияларды даярдоодо колдонулат. А арзан продукт кандайдыр бир жол менен тазаланып, ал ар дайым жакшы орган тарабынан кабыл алынган эмес, чет өлкөлүк заттарды көп камтыйт. Кымбат белок тазалануу жана бардык зыяндуу аралашмалардан бөлүнүп бир буюм ар кандай баскычтарын өтөт, демек, кыйла коопсуз болот.
Ошондой эле мындай MuscleTech Nitro-Tech анал бир катар Pro катары бренддери белгиленген, Dymatize Nutrition Сериялар Элита, Ultimate Nutrition Сериялар 100% Prostar белоктор.