Түркия - өтө чоң куш. Бул кыргоолго үй-бүлөсүнө таандык. Түркия эт тамактануу, жылуу-жумшак жана өтө пайдалуу.
Түркияда пайдалануу
түрк эт көп бир азык камтыйт: B топуктуу жана майындагы D , А, Е жана С, пайдалуу кендерди жана белок. түрк протеин курамы карбонгидрат жана дээрлик эч кандай холестеролду камтыбайт. Түркия эт бай мазмуну никотин кислотасы, Phosphorus, темир, магний жана селен. Бул жонокой digestible жана Баалуу болуп саналат, ошондуктан бул канаттуунун эти да, баланын тамак-аш менен камсыз кылууга чакырылат.
түрк эт үзгүлтүксүз керектөө жүрөк-кан тамыр жана толкунданып системасын күчтөндүрөт, иммунитетти жогорулатат. B майындагы стресс, менен күрөшүүгө жардам бере депрессия , уйкусуздук жана тынчсыздануу. Кары чымчыктын пайдалуу эт, ал эс бекемдейт жана нерв оору алдын алуу болуп саналат, анткени ал. Түркиядан келген идиштерди кош бойлуу жана эмчекте баласы бар аялдарга кемчиликсиз.
Калория түрк эмчек
Аз майлуу бир диетадан жана түрк эмчек топуктуу баалуу булак болуп саналат. кычкылынын жетишсиздиги, тоъ майлар жана баалуу белок абдан аз сумма дээрлик эч кандай диета диета тамак кирүүгө уруксат.
Биз түрк көкүрөгүндө канча белок жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда кыйла көп, болжол менен 20% ын түзөт. Ал түрк калория негизги компоненти болуп саналат. Бирок, калория түрк котлет эт 100 грамм гана 104 калория. Калория-бышырылган түрк эмчек 84 ккал болуп саналат.
Тамак-Түркия эмчек
Түркия эмчек даамдуу, диета өтө көп санда, ал эми тамак-аш түрдүү бышырылган болот. Төмөн калория мазмун эт адамдар меню dieters менен камтууга мүмкүндүк берет. түрк эмчек куурулган, судак бышырылган, куурулган жана бышырууга болот. Ал түшүм, козу карындарды, жашылча жана сыр менен кемчиликсиз аралаштырууда.