Ariana Grande ашыкча эмес. Бирок, ал эмне деп аталат жана сымбаттуу мүмкүн эмес эле. ырчы, атактуу диетолог Ыскак менен кайрылган кээ бир салмагын, айрылып бекиттик. Ал өзүнүн салмагын азайтуу үчүн аз болуш үчүн эмне кылуу керектигин жана келечекте аны ээ эмес, Ариан сунуш кылды.
Кантип Ариана Гранде болуп, салмак жоготуу?
салмагын жоготуп чейин Ариана 155 см өсүшү жана 55 жылдан ашуун кг салмак эле. диетологу сунуш жана анын аракетинин аркасында Ариана идеалдуу катышы салмагы 47 кг чейин азайтууну, жетише алган.
анын так жука Ариана Гранде карап чыгалы. Ал бул сунуштарды жасаган:
- Сиздин диета крахмалдуу жана тез карбонгидрат камтыган тамак алып салуу: картошка, нан, кесме, сулу;
- таттуулар колдонууну азайтууга;
- тез тамшандырган жай, тамак-аш кирип ордуна, табигый мюсли, таруу, буурчак, козу карындар,
- жашылча жана жемиштерди колдонууну жогорулатуу;
- семга жана жумуртка алуу үчүн артыкчылык белок буюмдардын арасында;
- жаъгактар зарыл болгон күндөлүк керектөө;
- күнү суу эки литр жөнүндө ичиши керек;
- зарыл болгон жашоо мобилдик жол менен өткөрүүгө, жүрүүгө жана жүзөгө ашыруу.
Мындан тышкары, ырчы аны туура рухий сактоого жардам берүү үчүн күн сайын ой жүгүртүү убакытты төлөйт көз карашта .
Бир канча убакыт өткөндөн кийин Ариана гана өсүмдүк тамак маанилүү идея келип, ошондуктан ал бардык жаныбарлардан алынган азыктарды тамак-аш алынып салынат.
Бул Ariana Grande салмагы күч кайра кайтарылып берилбейт кийин жетип тургандыгын белгилей кетүү керек. Албетте, ал деле туура тамактанууга аракет, жөнөкөй сунуш кылууну карманат жана ар дайым ишке ашыруу үчүн убакыт талап кылынат.