Толук музоолорго - көп кыздар үчүн кайгыга себеп. Кандай музоо азайтуу үчүн, кандайдыр бир натыйжалуу жолу барбы? Ооба, бир эле эмес, себеби көйгөйдүн себеби да ар түрдүү болушу мүмкүн.
Жалпысынан толуктугу
коюу торпоктордун натыйжада бир киши, адатта, жогорку орган массасы бар болсо, алардын көлөмүн азайтуу үчүн? Бул, биринчи кезекте, салмагын жоготуп зарыл. Экинчиден, буттары жүгүн жогорулатуу: чуркап жүрүп , анын бутунун атырылып, өзгөчө, абдан натыйжалуу. абдан олуттуу өскөн дене массасынын менен аялдар бир секирүү менен баштоо керек экенин унутпагыла. Ал ойлоп чейин арканды секирип жыйынтыктары да жакшы "айкелчи буттар", бул менен күтө туруу жакшыраак болот. Бирок, муундары да пайдалуу. Бул Aqua аэробика же кадам аэробика менен башталышы керек. Баса, бул машыгуулар баарына сунуш кылынышы мүмкүн, алар анын бутуна музоо кыскартуу мүмкүн деп ойлойм адамдар үчүн абдан натыйжалуу.
Ошондой эле, бир тээп минип, өзгөчө оор жерлерде, чуркаганды гламур колдонбостон адат өйдөлөй-тепкичтен түшүп менен ала аласыз.
Complete гана икра
ашыкча салмак азап эмес, адамдар үчүн эмес, музоолорду азайтуу үчүн кандай ойлонуп, машыгуу аянтында так багытталууга тийиш.
Бул көнүгүү басуу, чуркоо, айрыкча, өз сыйпа секирип сыяктуу, ошондой эле аткарылуучу көнүгүүлөр, кадам-отургучка менен степпердин турат.
шишиги
Thick музоо сөөктөн бир натыйжасы болушу мүмкүн. Бул окуя, байпак алып салуу, аял, иттердей болуп келген ашыгы дады же кечки бут кичинекей болсо көрүп турат.
Бул учурда сиз жүрөктөрдү, ички текшерүү үчүн доктурга кайрылгыла керек. Балким, бул жөн гана ал башында табылган, себеби көйгөй менен мамиле кылат.
Экинчиден, ал дарыгер дагы бир дайындалган эмес, алынып салынат, эгерде зарыл болгон тамак-аш туздуу, ачуу, балык. Туз тамактын столдо тамак учурунда, ошондой эле болсун, көп учурда аны эмне үчүн эсибизден чыгарбашыбыз керек.
- Биз кайчылаш токунуп отуруп токтотуу керек: бул букачарлар менен токтоп калышына өбөлгө түзөт.
- Сен түнкү ичип керек. Эгер чындап келсе, ал мандарины тамак сунуш кылынат.
- Отуруп же жатып, сиз жогорку буту тиркөө керек.
обу жок буттары
Кээде жумуртка улам алар айдалмак экенин коюу болуп саналат. Анда, жогорулатылган икра азайтуу үчүн?
- спорт аларга жүктү азайтуу.
- музоо Булчундардын жайган көнүгүүлөрдү аткаруу.